อาหาร ของหวาน และเครื่องดื่ม

ข้าวโอ๊ต อดีตสมาชิกวง axis ได้เปิดเผยไทม์ไลน์ของตัวเองแบบเต็มๆ ผ่านเฟซบุ๊ค

ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ต อดีตสมาชิกวง axis ได้เปิดเผยไทม์ไลน์ของตัวเองแบบเต็มๆ ด้วยการโพสต์ผ่านเฟซบุ๊ค ขอโทษทุกคนไม่ได้มีเจตนาปกปิดวันที่ 12 ม.ค. มีการไปถ่ายมิวสิกให้กับ เปา กิ่งกาญจน์ ufabet

หลังจากที่มีการเสาะหาข้อมูลของผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 รายที่ 647 ที่ถูกระบุว่ามีอาชีพเป็นนักร้องนักแสดง อายุ 23 ปี เชื่อมโยงกับเคสของ ดีเจมะตูม ที่ติดเชื้อโควิด-19 ไปก่อนหน้านี้และเข้ารักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาล ซึ่งสังคมมีความกังขาว่าเหตุใดผู้ป่วยรายนี้ไม่ให้ข้อมูลตั้งแต่วันที่ 14-20 ม.ค. จนกระทั่งพิธีกรคนดัง หนุ่ม กรรชัย ได้ออกมาแนะนำให้เปิดเผยไทม์ไลน์ตามจริงเพื่อเป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมและทิ้งท้ายว่ารู้แล้วว่าเป็นใคร

ปรากฏว่าในช่วงเย็นของวานนี้ (27 ม.ค.) ทางค่ายได้ออกมายืนยันว่า ข้าวโอ๊ต คริษฐ์ แอดมิทอยู่ที่โรงพยาบาลเนื่องจากติดเชื้อโควิด-19 จากนั้นเวลา 21.30 น. ข้าวโอ๊ต ได้ให้สัมภาษณ์ในรายการแฉ ผ่านวิดีโอคอลที่มี มดดำ เป็นผู้ส้มภาษณ์ ซึ่งในการสัมภาษณ์เจ้าตัวได้เอ่ยขอโทษไม่ได้มีเจตนาปกปิด และได้บอกว่าไม่ได้ไปร่วมปาร์ตี้วันเกิด เพียงแต่ยกเค้กไปเซอร์ไพรส์ ดีเจมะตูม ที่คอนโดในวันที่ 8 ม.ค. และวันที่ 9 ม.ค. เจอกับเพื่อนชื่อปีโป้ ที่โรงแรมแต่ไม่ได้อยู่ในปาร์ตี้วันเกิด ซึ่ง มดดำ ได้ถามย้ำว่าช่วงไทม์ไลน์ดังกล่าวเป็นความจริงใช่ไหม ซึ่ง ข้าวโอ๊ต บอกว่ามีความคลาดเคลื่อนจากที่ได้ให้ข้อมูลไป แต่ทั้งหมดก็ไม่ได้มีการพูดว่ามีการเดินทางไปถ่ายทำมิวสิกของ เป่า กิ่งกาญจน์

ล่าสุด (28 ม.ค.) ข้าวโอ๊ต คริษฐ์ อดีตสมาชิกวง axis ได้เผยไทม์ไลน์ของตัวเองผ่านเฟซบุ๊ค AotKarit’z Jaejae โดยได้มีการเพิ่มเติมในวันที่ 12 ม.ค. มีการเข้ากองถ่ายมิวสิก เปา กิ่งกาญจน์ ในช่วงค่ำๆ ใช้เวลาเพียงไม่นานและเดินทางกลับบ้านเลย และได้บอกเหตุผลที่ไม่ได้บอกในรายการแฉอีกด้วย

ส่องไทม์ไลน์แบบเต็มๆ

8 ม.ค. 64 เซอร์ไพรส์วันเกิดที่คอนโด ไม่ได้ไป รร. บันยันทรี

9 ม.ค. 64 ไปพบปีโป้ รร.บันยันทรี ไม่ได้เข้าร่วมทานข้าวบนดาดฟ้า

อย่างที่เป็นข่าว 10-11 ม.ค. 64 อยู่ที่พัก * (แก้ไขเพิ่มเติม จากในรายการที่แจ้งว่าไปงาน)

12 ม.ค. 64 ช่วงกลางคืนไปทำงานในกองถ่ายมิวสิควิดีโอ ศิลปิน เปา กิ่งกาญจน์” ช่วงเวลา ไม่แน่ชัด 3 หรือ 4 ทุ่ม ราวๆ นี้ มีแค่ฉากเดียวที่เข้าร่วมกับ เปา ไม่เกิน 30นาที หลังจากนั้นเดินทางกลับที่พักเริ่มมีอาการไข้ ช่วง ดึก

13 ม.ค. 64 อยู่ที่พักตลอดทั้งวัน เริ่มมีอาการ ไข้ขึ้น หายใจไม่สะดวก รับรสอาหารไม่ค่อยเหมือนเดิม

14-19 ม.ค.64 อาการดีขึ้นตามลำดับ ไข้หาย ตั้งแต่ 15 อาการอื่นๆ กลับมาปกติ

20 ม.ค. 64 ได้ดูข่าว DJ มะตูม เนื่องจากผมไปพบปีโป้มา จึงไปรับการตรวจ แล้วกลับที่พัก

21 ม.ค. 64 ผลการตรวจ รพ. แจ้งว่า ให้เข้าไปตรวจเลือดเพิ่มเติม ว่ากำลังเป็นหรือหายและเข้ารับการกักตัว 21.00 น.

หลังจากเข้ารับการกักตัวที่ ร.พ. มีการตรวจเลือดตั้งแต่ไปถึง และ ทุกๆ 2 วัน จะมีการตรวจเลือด คุณหมอก็แจ้งเตือนเรื่องค่าตับสูง ผมก็ได้สอบถามทุกครั้ง ว่าสรุปผลโควิดของผมเป็นยังไง เนื่องจากเชื้อน้อย หมอแจ้งว่า อาจจะกำลังเป็น หรือ เชื้อกำลังหาย เพราะทุกครั้งที่ตรวจเลือดแล้วหมอมาแจ้ง ก็เป็นแบบนี้ทุกครั้ง ผมถามหมอว่าผลจะแน่ชัดเมื่อไหร่ เพราะผมก็อยากชี้แจงให้เร็วที่สุด คุณหมอบอก 31 จะได้ทราบว่าเชื้อที่พบ กำลังเป็น หรือ เชื้อหาย

ไทม์ไลน์โอ๊ตไม่ได้ปกปิดแต่อย่างใด โอ๊ตแจ้งไทม์ไลน์ให้หน่วยต่างๆ ที่โทรมาสอบถามไปทั้งหมดแล้ว ตั้งแต่วันที่ 22 ช่วงเช้า และวันต่อมาก็แจ้งไทม์ไลน์ รับสายตามหน่วยงานที่โทรมา พอถึงวันที่มีไทม์ไลน์ปรากฎขึ้น โอ๊ต ก็รู้สึกตกใจมากๆ เพราะไม่ตรงกับไทม์ไลน์ที่โอ๊ตได้แจ้งไปกับทุกหน่วยที่โทรมา ตั้งแต่วันที่ 22 แต่ไทม์ไลน์ที่ออกมาต่างกันข้อนข้างเยอะ กับไทม์ไลน์ที่ให้ไป

ก่อนอื่นต้องขอโทษพี่ๆ ในวงการทุกคนที่ทำให้เกิดความกังวลใจ กับข้อมูลข่าวสารที่ออกไปว่าโอ๊ตไม่ให้ข้อมูลกับทาง ร.พ. ซึ่งจริงๆ โอ๊ตได้ให้ ข้อมูลกับทาง.รพ.ไว้ทั้งหมดแล้วทุกวันไม่ได้มีเจตนาปกปิดข้อมูลใดๆ โดยเฉพาะวันที่ 12 มค. ซึ่งในไทม์ไลน์ของทางการที่ออกมาได้ใส่ข้อมูลไม่ครบถ้วน

โดยวันที 12 ม.ค. โอ๊ตได้ไปทำงานถ่าย mv ของ เปา-กิ่งกาญจน์ เวลา ราวๆ 3 หรือ 4 ทุ่ม โอ๊ตแทบจะไม่ได้พูดอะไรกับใคร ในกองถ่ายทีมงานทุกคนก็ใส่แมสก์ กับ น้องเปา เข้าฉากไม่เกิน 30นาที เพราะถ่ายแยกซีนกัน มีเข้าด้วยกัน 1 ฉาก เป็นเวลาไม่เกิน 30 นาที เสร็จโอ๊ตก็กลับบ้านทันที หลังจากนั้นจึงรู้สึกไม่ค่อยสบายจึงนอนพักทานยาอยู่ที่คอนโดอย่างเดียว โดยไม่ได้ออกไปไหนเลย มีแฟนกับพี่คอยดูแล

โอ๊ตพักอยู่หลายวันจนวันที่ 19 ม.ค. ได้เห็นข่าว DJ มะตูม ก็รู้สึกตกใจวันที่ 20 เดินทางไป ร.พ.ช่วงกลางคืน ตรวจเชื้อแล้วกลับที่พัก วันที่ 21 ทาง ร.พ. โทรมาแจ้งผลว่าให้มาตรวจเลือดเพิ่มเติมและกักตัวที่ ร.พ. รถมารับ 21.00 หลังจากที่รุ้ผลว่าโอ๊ตติดเชื้อโควิด โอ๊ตก็ได้แจ้งไปทางทีมงานของ เปา ทันทีเพื่อให้ทุกคนไปตรวจ ซึ่งผลออกมาเป็นลบ ไม่มีใครติดครับ

สำหรับอีกประเด็นนึงเมื่อช่วงค่ำที่ผ่านมา ซึ่งโอ๊ตได้ให้สัมภาษณ์กับทางรายการแฉ ของพี่มดดำ ผ่านทางวิดีโอคอล เหตุซึ่งเป็นรายการแรกรายการเดียวด้วยความที่โอ๊ตไม่คิดว่ากระแสจากทุกๆ สื่อโดยเฉพาะในวงการบันเทิงรุนแรงมาก แล้วโอ๊ตได้อ่านคอมเมนท์ ต่างๆ นานา ค่อนข้างกระทบจิตใจ เพราะโอ๊ตเองก็ไม่ใช่นักร้องที่มีชื่อเสียงมากมายอะไร การออกสื่อก็น้อยครั้ง พอมาเจอกับเหตุการณ์เช่นนี้ที่ ตัวเองก็ติดเชื้อมีความกังวลมากอยู่แล้ว พอมาเจอกับพี่ๆ สื่อทุกคนยิ่งทำให้โอ๊ตรู้สึกกังวลมากขึ้นไปอีกครับ ทำให้ในการพูดคุยกับพี่มดดำที่โอ๊ตแจ้งในรายการว่ามีการทำงานในวันที่ 12 โอ๊ตไปถ่าย เอ็มวีของ เปา ไป โอ๊ตไม่ได้มีเจตนาปกปิดข้อมูลใดๆ ครับ

สุดท้ายนี้โอ๊ตก็ต้องขอโทษ ทุกๆ คนอีกครั้งครับที่ทำให้กังวลใจครับช่วงนี้โอ๊ตต้องขอพักรักษาตัวให้หายจากการติดเชื้อในครั้งนี้ก่อนนะครับ โอ๊ตไม่ได้มีเจตนาปกปิดไทม์ไลน์หรือการไม่ให้ข้อมูล กับทุกหน่วยงาน เหมือนในข่าวที่ออกไปแต่อย่างใดเลยครับ เกิดความเข้าใจผิดในเรื่องนี้ กระทบไปถีงหลายๆ คน ต้องขอโทษสังคมอีกครั้งนะครับ ขอบคุณทุกๆ กำลังใจที่ส่งเข้ามาด้วยนะครับขอบคุณครับ

สูตรและวิธีทำ อาหารเพื่อสุขภาพ ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ

สูตรและวิธีทำ อาหารเพื่อสุขภาพ ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ

ยำตะไคร้กุ้งสด - รูปภาพร้าน ครัว 152 ใน สีกัน กรุงเทพและปริมลฑล | OpenRice  Thailand

มาต่อกันที่เมนูยำตะไคร้เห็ดออรินจิ เริ่มจากลวกเห็ดแล้วใส่ ตะไคร้ และ สมุนไพรอื่น ๆ เติมน้ำยำลงไปเคล้าจนเข้ากัน ก่อนเสิร์ฟโรยด้วย ใบสะระแหน่

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “เห็ดออรินจิ” หรือเห็ดนางรมหลวง

1. ช่วยต้านมะเร็ง เนื่องจาก คุณสมบัติ ของ สารต้านอนุมูลอิสระ ใน เห็ดออรินจิ

2. ช่วยลดอาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย

3. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะกับผู้ที่เป็น โรคเบาหวาน และผู้ที่ต้องการ ลดน้ำหนัก

4. ช่วยปรับสมดุล ของร่างกาย ให้ทุกส่วนต่างๆ ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

5. ช่วยลด ความดันโลหิตสูง ปรับความดันให้อยู่ในระดับปกติ

6. มี คุณค่า ทางโภชนาการ คล้ายเนื้อสัตว์ สามารถทานควบคู่ไปกับผักสลัด หรือทำอาหารโดยใส่เห็ดแทนเนื้อสัตว์ได้

7. ช่วยลด คอเลสเตอรอลในร่างกาย ก็เหมาะกับผู้ที่รักสุขภาพ และอยาก ลดน้ำหนัก อีกนั่นแหละ

8. บำรุงโลหิต ใครที่ ประสบปัญหา โลหิตจาง ทาน เห็ดออรินจิ เป็นประจำช่วยได้แน่นอน

สรรพคุณ และ ประโยชน์ของ เห็ดนางรมหลวง
– ช่วย ป้องกัน การเกิด โรคมะเร็ง ยับยั้งเซลล์มะเร็งไม่เจริญเติบโตขึ้นจนกลายเป็นเนื้อร้าย
– ช่วย ให้ร่างกาย สร้างภูมิต้านทาน ไม่เป็นโรคต่างๆ ได้ง่าย
– ช่วย ลด อาการปวด ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
– ช่วย ลด ปริมาณ น้ำตาลในเลือด เหมากับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือเป็น โรคเบาหวาน
– ช่วย ปรับความสมดุล ในร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ของ ร่างกายดีขึ้ นและมี ประสิทธิภาพ
– ช่วยลด ความดันโลหิตสูง และ ปรับความดัน ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ตัวอย่าง เมนูอาหารของ เห็ดนางรมหลวง
– ยำ เห็ดนางรมหลวง
– ส้มตำ เห็ดนางรมหลวง
– ไข่ตุ๋น เห็ดนางรมหลวง
– ต้มข่าไก่เห็ดนางรมหลวง
– เห็ดนางรมหลวง ย่าง
– ต้มยำ เห็ดนางรมหลวง
– เห็ดนางรมหลวง ทอดกระเทียม

ดังนั้นจะเห็นได้ว่า เห็ดนางรมหลวง นั้นมีทั้ง ประโยชน์ และ สรรพคุณมากมาย รวมทั้งยังมี คอเลสเตอรอลต่ำ ไม่มีไขมัน ไม่ทำให้อ้วน เรียกว่ามีคุณค่าทางด้าน โภชนาการใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์เลยทีเดียว แต่ปราศจากไขมันและไร้สารเคมี จึงทำให้ ปลอดภัย แก่ผู้บริโภค อย่างเราๆ

ส่วนผสม ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ
เห็ดออรินจิ หั่นชิ้น 200 กรัม
ตะไคร้ ซอย 5 ต้น
หอมแดง ซอย 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
ผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ผักชีฝรั่ง ซอย 1 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูสวน ซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ใบสะระแหน่ สำหรับโรย

วิธีทำ ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ
1. ผสมน้ำมะนาว ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย คนให้ ละลาย เข้ากัน
2. ลวก เห็ดออรินจิ ในน้ำเดือดจนสุก ตักขึ้น พักให้สะเด็ดน้ำ นำไปใส่ใน ส่วนผสม ข้อที่ 1 ใส่พริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง ผักชี และผักชีฝรั่ง คนให้เข้ากัน ตักใส่จาน โรยด้วยใบสะระแหน่ จัดเสิร์ฟ ufabet

 

เบนซ์ พรชิตา หันหลังให้งานแสดง เต็มที่กับการเป็นแม่ลูก 3 เปิดโมเมนต์ร้องไห้กลัวลูกไม่รัก

เบนซ์ พรชิตา
เบนซ์ พรชิตา

เบนซ์ พรชิตา เป็นคุณแม่คนสวยที่แฟนๆ ยังคงคิดถึงเสมอ สำหรับนางเอกมากฝีมือ เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา ภรรยาคนเก่งของหนุ่ม มิค บรมวุฒิ ที่ตอนนี้ทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับการดูแลลูกทั้ง 3 คน น้องปริม น้องปราง และ น้องเปรม ท่ามกลางบรรดาแฟนๆ ที่ติดตามชีวิตครอบครัวคอยเป็นกำลังใจให้ตลอดเวลา พร้อมกับยังคงคิดถึงและคอยถามไถ่ถึงผลงานการแสดงของเบนซ์กันเสมอ เพราะเจ้าตัวห่างหายจากงานละครไปนานมากตั้งแต่เริ่มมีลูก

ล่าสุด sanook.com จึงขอคว้าตัวคุณแม่คนเก่งมาพูดคุยถึงชีวิตคุณแม่ลูก 3 ที่บอกเลยว่าทรหดสุดๆ และถามถึงข่าวคราวที่ว่า จริงหรือไม่ที่ตอนนี้เจ้าตัวจะหายจากงานละครแบบยาวๆ แต่หันไปทำธุรกิจควบคู่กับการเลี้ยงลูกแทน เรื่องราวจะเป็นยังไงไปฟังจากแม่เบนซ์กันเลย

เป็นยังไงบ้างกับชีวิตคุณแม่ลูก 3 ?

“โหดค่ะ (หัวเราะ) พูดเลยว่าเหนื่อย เหนื่อยเพราะตอนนี้พี่ๆ เขาอยู่ในวัยกำลังซน อย่างเจ้าปราง 2 ขวบ ความซน คือ ยิ่งว่าลิงซะอีก ปีนอะไรได้ปีนหมด โยน ขว้าง เท ทำอะไรได้ทำหมด บางทีก็สงสัยนะ นี่เราเลี้ยงลิงหรือเปล่าซนจริงๆ (หัวเราะ) ส่วนปริม คนโต เขาก็จะติดเบนซ์ แล้วก็ทะเลาะกับน้อง แล้วก็จะวุ่นวายตอนแย่งกันอุ้มน้อง คนนั้นก็จะอุ้ม คนนี้ก็จะจับแก้ม พี่ทำ น้องก็ทำตาม คือ เหนื่อยกับการต้องห้ามเขานี่แหละค่ะ

ไม่ได้เหนื่อยเพราะเลี้ยงตัวเล็กนะ เพราะตัวเล็กยังเด็กมาก นอนอย่างเดียว แต่ถามว่าชีวิตตอนนี้เปลี่ยนไหม ก็ไม่ได้เปลี่ยนไปเท่าไหร่จากการมีลูกสอง เพราะมีลูก 2 ก็ยุ่งอยู่แล้วแหละ พอมี 3 ก็ยุ่งเข้าไปอีกเท่านั้นเอง”

มีวิธีทำความเข้าใจกับพี่ๆ เขาทั้งสองคนว่ายังไงบ้างว่าอย่าเล่นน้องแรงๆ ?

“พูดทุก 5 วินาที (หัวเราะ) แต่เราเข้าใจเขาว่าเขารักน้อง เวลาเขาทำอะไรเราก็โกรธเขาไม่ลงหรอก เพราะเรารู้ว่าเขารักของเขา อยากหอม อยากจับ อยากกอด เราก็โอเค อย่างน้อยเขาทำเพราะเขารัก เราก็ได้แต่คอยระวัง คอยบอกเดี๋ยวเขาจะเข้าใจเองว่าอันนี้แรงไปนะ อันนี้ทำได้ อันนั้นทำไม่ได้ อย่างปริมเขาจะเริ่มเข้าใจละ แต่ปรางเนี้ย ไม่เข้าใจเลย แสบมากๆ แม่เหนื่อยกับการห้ามมาก (หัวเราะ)”

มีปัญหาเรื่องเด็กๆ น้อยใจกันบ้างไหม เพราะช่วงแรกแม่ต้องให้เวลากับน้องมากหน่อย?

“ไม่มีๆ ไม่มีเลย มีแต่ขอมานั่งด้วย มาอยู่ด้วยเวลาเราเลี้ยงน้อง คือ เบนซ์ว่าเขาแฮปปี้เพราะเขาอยากมีน้อง เขาไม่เหงา มีเพื่อนเล่น มีความสุข ทำให้ยังไม่มีเรื่องน้อยใจ หรือ ว่าเรียกร้องอะไรให้เห็นเลยค่ะ”

“น้องปราง” และ “น้องเปรม” มีอาการแพ้หนักมาก ทำให้เราต้องดูแลควบคุมอาหารแม่ด้วย มันยากมากไหม?

“ตอนแรกเครียดค่ะ เพราะเราต้องงดอาหารที่เสี่ยงๆ ต่อการแพ้ของลูกทุกอย่างเลย รู้สึกว่า อะไรวะเนี้ย ทำไมอดกินทุกอย่างเลย แต่พอเราอดไปสักพักก็รู้สึกดีเหมือนกันนะ เออ ไม่กินก็อยู่ได้นิ ตอนแรกที่ลูกแพ้เยอะๆ เราตั้งใจจะงดเป็นเพื่อนเขาเลยนะ อย่างน้อยเขาจะได้รู้สึกว่าเขาไม่ใช่คนเดียวที่ไม่ได้กิน ปรางเขาเป็นคนกินเก่งแต่เขากินไม่ได้เลย สงสารเขา ตอนนี้เราก็ยังงดทุกอย่างที่ปรางทานไม่ได้อยู่ ส่วนเปรมก็น่าจะเหมือนกัน”

เมื่อก่อน “พรชิตา” ตอนไม่มีลูกกับตอนนี้เป็นแม่ลูก 3 ความเป็นเราตรงไหนที่เปลี่ยนไปบ้าง?

“ความอดทนค่ะ ความอดทนสูงขึ้นเยอะ เราจะไม่สามารถหงุดหงิดต่อหน้าลูกได้ เพราะมันไม่ควร และเบนซ์กับพี่มิคก็กลายเป็นว่าแทบจะไม่ทะเลาะกันเลย อาจจะมีแค่กวนกันแต่ไม่ทะเลาะกัน เหมือนการมีลูกมันทำให้เราพยายามทำให้ชีวิตมันดำเนินไปด้วยความราบรื่นที่สุด พอเราไม่อยากทะเลาะ ไม่อยากเลิก ไม่อยากมีปัญหา ตัวเราเองก็จะลดทิฐิของตัวเองลงในทุกอย่าง บางทีคุยไม่เข้าใจกันก็ โอเค ตามนั้น เลือกอะไรก็ได้ที่จบเร็วๆ จะได้ไม่มีปัญหา”

“มิค” บอกว่า ไม่คิดว่า “เบนซ์” จะเป็นแม่ที่ดีได้ขนาดนี้ เพราะยอมทำทุกอย่างเพื่อลูก?

“เบนซ์ก็ไม่คิดนะ (หัวเราะ) ก่อนจะมีลูกเบนซ์บอกกับพี่มิคว่า “ลูกต้องไม่รักเบนซ์แน่ๆ เลย” เพราะเบนซ์เป็นคนดุมาก ตอนท้องลูกแรกๆ ก็เคยร้องไห้กลัวลูกไม่รัก ทุกคนต้องไปรักพ่อหมดแน่ๆ แต่พอถึงเวลามีลูกจริงๆ กลายเป็นเราใจดี แล้วคนที่ดุกว่าคือ พี่มิค เหมือนพอเรามีลูกเราก็ยอมลูก แล้วก็ยอมพี่มิคด้วย เมื่อก่อนไม่ยอมนะ อะไรนิดหน่อยเหวี่ยงเลย (หัวเราะ)”

ประเด็นอีกเรื่อง คือ ความสวีทระหว่าง สามี ภรรยา ที่น้อยลง และ มิค เขาเรียกร้องมาตลอด?

“เอ่อ เราควรจะเปลี่ยนหรือเขาควรจะชิน (หัวเราะ) อาจจะเป็นเรื่องความอ้อน ความอะไรที่เมื่อก่อนมีมากกว่านี้ แต่ตอนนี้ไปอยู่กับลูกหมดแล้ว หมดเวลาๆ”

คู่เราเคยน้อยใจกันจริงจังบ้างไหม?

“มีค่ะ เขาเคยถามเบนซ์ว่า “กลับบ้านมา เคยถามมั้ยว่ามิคเหนื่อยหรือเปล่า กินอะไรมาหรือยัง” แล้วเบนซ์ก็ถามเขากลับว่า “พ่อเคยถามแม่สักคำมั้ยว่าแม่เลี้ยงลูกเหนื่อยหรือเปล่า”  หลังจากนั้น คือ จบเลย เพราะเราก็มาคุยกันว่าแต่ละคนทำหน้าที่ของตัวเอง แล้วเราไม่ใช่ว่าเหนื่อยแล้วมาลงกันเอง ทำความเข้าใจกัน ทำให้ทุกอย่างดีขึ้น มีสติมากขึ้นในแต่ละวันด้วย”

แม่ของเบนซ์ หวงลูกสาวจนขึ้นชื่อ แล้วเราเองคิดว่าจะหวงลูกเท่าที่คุณแม่หวงเราไหม?

“เบนซ์พูดตรงๆ เลยนะว่าอาจจะหวงกว่าที่แม่หวงเบนซ์ เบนซ์โรคจิตมาก คือ เบนซ์ไม่อยากให้เขาไปนอนกับใครเลย และอยากจะปลูกฝังลูกว่าลูกทุกคนต้องนอนที่บ้านตัวเอง แม่จะไม่ให้ไปนอนบ้านใครทั้งนั้น เพราะฉะนั้นโตไปไม่ต้องขอไปนอนบ้านเพื่อน เพราะไม่ให้ไปแน่นอน ไม่ใช่แค่ลูกสาว ลูกชายก็ด้วย ไม่ได้ คือ ไม่ได้ เท่ากัน

ไม่ต้องมาอ้างว่าเหงาเพราะที่บ้านมีพี่น้องแล้ว ยังไงก็ต้องกลับบ้าน คือ หวงสำหรับเบนซ์ก็ต้องดูตามกาลเวลาแหละ แต่เบนซ์เป็นคนค่อนข้างหัวโบราณ ซึ่งโบราณกว่าแม่ตัวเองซะอีก บางทีเห็นหลานตัวเองในกางเกงสั้นๆ ยังโกรธหลานเลย”

“สิ่งที่พี่มิคกับเบนซ์คุยกันไว้และพยายามทำให้ได้ คือ อยากให้ลูกรู้สึกว่าเราเป็นเพื่อน แต่เพื่อนที่เขามีความเกรงใจ เวลาเขามีอะไรอยากให้เขาคุยกับเราได้ทุกเรื่อง หรือ เวลาที่เขาต้องตัดสินใจอะไรอยากให้มีเราอยู่ในการตัดสินใจนั้นด้วย ไม่อยากให้เขาแอบทำอะไรเพราะรู้ว่าถ้าพ่อแม่รู้ต้องดุแน่ๆ เราไม่อยากให้เป็นแบบนั้น”

เลี้ยงลูกแบบฟูลไทม์ขนาดนี้แล้วเรื่องงานล่ะ?

“งานของเบนซ์ทุกอย่างตอนนี้อยู่ที่บ้าน คือ ตอนนี้เบนซ์มีธุรกิจเป็นพาร์ทเนอร์กับทางจินตนา งานที่เราต้องทำเราก็เอามาทำที่บ้าน พยายามทำงานที่ใช้เวลาน้อยที่สุด คุยผ่านโทรศัพท์ หรือ คุยออนไลน์ได้ เบนซ์พยายามหางานที่ไม่ต้องออกจากบ้านมากนักทำอยู่ ซึ่งจริงๆ ตอนนี้มีความคิดที่จะทำอีกหลายอย่างมาก”

งานในวงการพักยาวเลยใช่ไหม?

“ถ้าเป็นงานพวกพิธีกรรายการสดอาจจะกลับมาทำเพราะเราใช้เวลาไม่นาน แต่ถ้าเกิดยาวๆ เบนซ์อาจจะไม่ทำ อย่างละครเนี่ยน่าจะพักอีกยาวมากเลย เพราะเบนซ์ตั้งใจว่าจะเลี้ยงลูกจนลูก 5 ขวบ เบนซ์มองว่าถ้าเราเลี้ยงเขาแค่เข้าโรงเรียนความทรงจำของเขาเกี่ยวกับเราจะยังน้อยมากเลยนะ เพราะเขาเพิ่งจะเริ่มรู้เรื่อง เราอยากให้เขามีความทรงจำกับเราและอยากทำตรงนี้ให้เต็มที่ที่สุดก่อนค่ะ

ส่วนใหญ่เด็กจะถูกปลูกฝังได้ดีก่อนอายุ 6 ขวบ เราก็เลยอยากพยายามอัดทุกอย่างให้เขาก่อนเขาจะ 6 ขวบ แล้วหลังจากนั้นอาจจะเริ่มทำอย่างอื่น รับงานละครหรืออะไรก็ว่าไป ช่วงนี้ขอเวลาให้ลูกเต็มที่ก่อน เราอยากให้พื้นฐานในบ้านเขาแน่น เขาจะได้ออกไปใช้ชีวิตข้างนอกได้อย่างแข็งแรง”

สามีสนับสนุนให้อยู่บ้านเลี้ยงลูกเหมือนกัน?

“เขาซัพพอร์ตค่ะ เข้าใจทุกอย่าง แล้วก็พี่มิคแฮปปี้ที่เบนซ์ยอมอยู่บ้านเลี้ยงลูก เพราะเขารู้ว่าเบนซ์เป็นคนทำงานแล้วทำแบบเต็มที่มาก แล้วพอถ้าเริ่มได้ทำงานก็จะทำยาวแล้ว เพราะเราเป็นคนทำงานมาตลอดพออยู่บ้านก็จะเหงาๆ บ้าง ทุกอย่างก็จะช้าลง ไม่แอคทีฟ ถ้าตอนนี้ให้เล่นละคร คือ จำบทไม่ได้แล้วนะ เมื่อก่อนที่มีคำว่า “เคาะสนิม” เราไม่เข้าใจนะ พอมาเป็นเองตอนนี้เข้าใจเลย มันจำไม่ได้จริงๆ เพราะสมองเราไม่ได้ใช้งานแบบนั้นมานาน”

เพราะต้องห่างจากการทำงานในวงการเลยต้องมีธุรกิจมาเสริม?

“ใช่ค่ะ เราก็ต้องพยายามช่วยพี่มิคเขาด้วย เพราะเขาทำงานคนเดียวเลย เราลูกตั้ง 3 คน เบนซ์เลี้ยงลูกคนเดียวอาจจะไม่พอ ต้องช่วยกันๆ”

ธุรกิจที่ว่านี้ก็ไม่ได้ไกลตัว เป็นผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับคุณแม่อย่างเรานี่แหละ?

“ใช่ค่ะ เป็นชุดชั้นในคุณแม่ ซัพพอร์ตเรื่องสรีระและสะดวกในการให้นมลูก จริงๆ เบนซ์เข้าไปคุยกับทางแบรนด์ จินตนา เพราะเบนซ์รู้สึกว่าเรามีลูก 3 คนแล้วนะ แต่ยังหาชุดชั้นในที่ตอบโจทย์คนเป็นแม่อย่างเราไม่ได้เลย เวลาไปซื้อที่ห้างก็จะมีปัญหาประมาณว่า ไซส์ไม่มี บางทีมาก็ไม่เข้าเซ็ท แล้วก็มีตัวเลือกให้เราน้อยมาก ถึงมีก็เป็นอะไรที่ใส่แล้วไม่กระชับ

อีกอย่างนึงเวลาเบนซ์ไปซื้อออนไลน์มีเพียบเลยนะ แต่พอได้ของมาทั้งไซส์และทรงไม่ได้มาตรฐาน ผ้าไม่ได้มาตรฐานพังเร็ว ทรงก็ไม่สวยทำให้ทรงอกของเราก็เจ๊งไปด้วย เนี้ยเป็นปัญหาที่เราเจอและรู้สึกว่า ทำไมถึงไม่มีชุดชั้นในดีๆ ให้แม่ใส่เลยก็เลยตัดสินใจเข้าไปคุยกับทางจินตนาดีกว่า เพราะเขาเป็นแบรนด์ที่อยู่กับเรามาตั้งแต่รุ่นแม่ เชี่ยวชาญเรื่องชุดชั้นในอยู่แล้ว ซึ่งเขามีแบรนด์ Mom to Mom อยู่แล้ว เราก็เลยเข้าไปคุยกับเขาว่าเขาอยากทำกับเราไหม เพราะเราอยากทำจริงๆ (หัวเราะ) ก็เลยได้ออกมาเป็น โปรเจ็กต์ ​Pornchita x Mom to Mom ตอนนี้ปล่อยผลิตภัณฑ์ออกมาแล้ว 3 รุ่น”

เรียกว่าตอบโจทย์คุณแม่แน่ๆ ?

“ก็จะเป็นชุดชั้นในที่แก้ปัญหาหลายๆ อย่างของคุณแม่ โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ระหว่างการให้นมอยู่ อย่างที่ทราบในเต้าเราจะมีนมอยู่แล้วหนักมาก ถ้าเราใส่ชุดชั้นในที่ไม่ได้มาตรฐาน ไม่กระชับ ทรงก็อาจจะลงไปคุยกับพื้น (หัวเราะ) หรือ บางทีแน่นเกินไป มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพคุณแม่ เราควรใส่ให้ถูกต้อง

เราตั้งใจทำออกมาเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณแม่ ไม่ว่าจะเป็นดีไซน์ที่คงเสน่ห์ คงความเซ็กซี่ เนื้อผ้าคุณภาพ แพทเทิร์นที่ลงตัว และคุณสมบัติพิเศษจากนวัตกรรมอีกมากมายที่มีเฉพาะสินค้าของ “Pornchita x Mom to Mom” รับประกันเรื่องสวมใส่สบาย รองรับสรีระและกิจกรรมของคุณแม่ยุคใหม่ค่ะ เพราะกว่าจะได้ออกมาเบนซ์ก็ลองแล้วลองอีก ลองตั้งแต่ท้องจนคลอดลูกเลย”

เอาเป็นว่าสาวเบนซ์เคลียร์ชัดๆ ว่าตอนนี้ขอให้เวลากับลูกทั้ง 3 แบบเต็มที่ก่อน ส่วนเรื่องงานอาจจะห่างไปอีกนาน ถ้าแฟนๆ คิดถึงก็ติดตามทางช่องทางโซเชียลต่างๆ ของเบนซ์และมิคได้ รับรองว่ามีแต่ความน่ารัก ความสนุก ตามสไตล์ครอบครัวอารมณ์ดีอย่างแน่นอน

วิธีทำอาหารจากปลาญี่ปุ่น ทำเองได้ไม่ยาก ลองเลย

วิธีทำอาหาร จากปลา ทำเองได้ไม่ยาก ลองเลย

ปลากะพงย่างซอสมิโซะ กลิ่นหอมเย้ายวนสไตล์ญี่ปุ่น

วิธีทำอาหาร เมนูปลาอยากให้ลองทำเมนูปลากะพงย่างซอสมิโซะ จับปลากะพงไปย่างแล้วทาซอสมิโซะ เสิร์ฟกับข้าวสวยญี่ปุ่น เพิ่มเติมผักลวก

ส่วนผสม ปลากะพงย่างซอสมิโซะ
เนื้อปลากะพง (แล่เป็นชิ้น) 300 กรัม
มิโซะ 80 กรัม
มิริน (เหล้าหวานญี่ปุ่น) 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่ (เฉพาะไข่แดง) 1 ฟอง
น้ำมันพืช (สำหรับทาตะแกรง)
หัวไช้เท้าขูด
ข้าวสวยญี่ปุ่น

วิธีทำปลากะพงย่างซอสมิโซะ
1. นำมิโซะและมิริน เทใส่กระทะ ตั้งไฟอ่อน กวนผสมจนเข้ากัน ใส่ไข่แดงลงไป คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้
2. ตั้งไฟสำหรับย่าง ทาน้ำมันพืชให้ทั่วตะแกรง ทาซอสมิโซะ (ในข้อ 1) ให้ทั่วเนื้อปลากะพง นำไปย่างด้วยไฟอ่อนจนสุก จัดเสิร์ฟพร้อมกับหัวไช้เท้าขูด และข้าวสวยญี่ปุ่น

ปลาย่างซอส เมนูปลาย่าง สูตรทำปลาย่าง อาหารสุขภาพเมนูปลา

ส่วนผสม ปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ
เนื้อปลาแซลมอนติดหนัง (น้ำหนักประมาณ 150-200 กรัม) จำนวน 1 ชิ้น
ซีอิ๊วญี่ปุ่น 3 ช้อนโต๊ะ
เหล้าสาเก 3 ช้อนโต๊ะ
เหล้ามิริน 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
ผักลวกตามชอบ (เช่น แครอต บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น)

วิธีทำปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ
1. ใส่ซีอิ๊วญี่ปุ่น เหล้าสาเก เหล้ามิริน และน้ำตาลทรายลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟ คนผสมจนน้ำตาลทรายละลาย ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น เตรียมไว้
2. หมักเนื้อปลาแซลมอนกับส่วนผสมซอสเทอริยากิ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที พอครบเวลาให้ซับเนื้อปลาให้แห้ง เตรียมไว้
3. นำซอสที่เหลือจากการหมักปลาใส่ลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟ เติมน้ำตาลทรายประมาณ 2 ช้อนชา เคี่ยวจนเดือด ยกลงจากเตา เตรียมไว้
4. นำกระทะสำหรับย่างขึ้นตั้งไฟ วางเนื้อปลาลงบนกระทะ ทาด้วยซอสเทอริยากิที่เตรียมไว้ให้ทั่วจนสุกทั้งสองด้าน ตักใส่จาน ราดด้วยซอสเทอริยากิที่เหลือ แต่งด้วยผักลวกตามชอบ ufa 

ประโยชน์ของผักและผลไม้มีอะไรบ้างนะ??

ประโยชน์ของผักและ ผลไม้ แต่ละชนิด มีอะไรบ้าง??

การใส่ปุ๋ยองุ่นให้ได้ผลดี สวยงาม. การใส่ปุ๋ย… | by Anun Churasri | Medium

องุ่น / Grape

องุ่นเป็น ของกิน บำรุงร่างกายอีกประเภทหนึ่ง นอกเหนื่อจากที่จะ มีคุณค่า ทาง ของกิน ยังมี คุณประโยชน์ทางยา ที่ ดี หลาก

หลายประเภท สรอาหารที่สำคัญ เป็นน้ำตาล รวมทั้งสารอาหาร ชนิด กรด อินทรีย์ อีกหลากหลายประเภท เป็นตันว่า น้ำตาล

เดกซ์โทรส น้ำตาลชูวัวส วิตามินชี นอกนั้นยังมีเหล็ก และก็แคลเซียม ยิ่งไปกว่านี้ องุ่น ยัง อุดมไปด้วย กรดเอล ลาจิก

ซึ่งเป็นสาร ฟลาโวนอยด์ ที่มีพลังสำหรับการต่อสู้ กับ โรคมะเร็ง การ กิน องุ่น เสมอๆ จะ มีส่วนช่วย สำหรับการบำรุง สมอง

บำรุงหัวใจ แก้หิว ขับฉี ชูกำลัง ผู้ที่ร่างกายผอมบาง แรงน้อย แก่ก่อนวัย ไม่มีเรื่ยวแรง หากกิน องุ่น บ่อยๆ จะ ช่วย เสริม

ทำให้ร่างกายเบาๆ แข็งแรง ขึ้น ได

สตอเบอรี่ strawberry ครบสูตรคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ - ROSITACORRER

สตรอเบอร์รี่ / Strawberry

สตรอเบอร์รี่ หลายๆท่าน อาจจะรู้เรื่องว่า สตรอเบอร์รี่ คือผลไม้ แม้กระนั้น ในความเป็นจริงแล้ว สตรอเบอร์รีนั้น อยู่ ใน พืชสกุล

เดี่ยว กับดอกไม้และก็อยู่ ในสกุล เดียวกับกุหลาบ

สตรอคอย เบอ ปรี่มีส่วนช่วยสำหรับการ ดำเนินการของสมอง มี วิตามินซีและก็ ไฟ โต นิว เทรียนท์ (Phytonutrient) ซึ่ง

ทำให้อนุมูล อิสระลดลง มีไอโอดิน ที่ช่วยทำให้ สมอง ดำเนินงาน ได้อย่างเต็มเปี่ยม รวมทั้ง มีคุณภาพ อีกด้วย

บำรุงสายตา เนื่องจากว่า สตรอเบอร์รี่มีวิตามิน ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) กรดฟื้ โน ลิกส์ ที่ช่วย สำหรับในการ ลด รวมทั้ง

ชะลอ การเกิด อนุมูล อิสระ ได้ แถมยัง ช่วยทำให้ ปรับ ความดัน ใน ตา ให้ กลับมา ปกติ

คุ้มครอง โรคมะเร็ง แล้วก็ โรคหัวใจ

ลดระดับความดันเลือด พราะเหตุว่า สตรอเบอร์ นั้นมี โพแทสเซียม (Potassium) แล้วก็แมกนี้เซียม (Magnesiนm) ที

ช่วยปรับให้ ความดันเลือด ให้ กลับ สู่ สภาพการณ์ ธรรมดา

น้ำเชอร์รี่ ดื่มเป็นประจำ ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ดี!!เชอร์รี่ / Cherry

เชอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามิน ซีที่มีมากยิ่งกว่า สมถึง 30-80 เท่า นอกเหนือจากการที่จะ ช่วยทำนุบำรุง ผิวพรรณ ให้ แจ่มใส

ชะลอความ แก่ แล้วก็ช่วยต่อต้น อนมูลอิสระแล้ว ยังช่วยทำให้ ยิ้มแย้มแจ่มใสขึ้นอีกด้วย จาก ผลงาน การศึกษาเรียนรู้วิจัย

ของมหาวิทยาลัย ไม่ ชิแกน อเมริกาพบว่า การกิน เชอร์รี่ สูงถึง 20 ผลจะช่วย ลด อาการ เหงาหงอย ได้มาก กว่า การกิน ยา

เหตุเพราะ ใน ผลเชอร์รี่มี สารที่ชื่อว่า แอน โร ไชยนิน (Anthocyanin) ทำให้ คน รับประทาน เป็นสุข ด้วยเหตุนั้น หมอ ตะวัน

ตก ก็เลย เรียกเชอร์รี่ว่า เป็น แอสไพรินธรรมชาติ

anthocyanins ซึ่งช่วย สำหรับในการ ลด การเกิด โรคหัวใจและก็ โรคมะเร็ง

เชอร์รี่ คือผลไม้ประเภท หนึ่ ซึ่งมีแหล่ของกิน ที่มีเมลาโทนิ, สารต้นอนุมูลอิสระ ที่ ช่วย ควบคุม จังหวะ การเต้นของชีพจร

แล้วก็ช่วย สำหรับการ นอน

เชอร ปรีจะ เรียกว่า “ของกิน สมอง” ช่วย ใน สุขภาพ สมอง และก็ สำหรับการ คุ้มครอง การ ความจำเสื่อม

เชอร ปรีมีคุณภาพ อย่างยิ่ง สำหรับการ ต่อต้าน การ อักเสบ ลด อาการอักเสบ และก็ปวด ที่ข้อ ต่างๆ ufabet 

เปิ้ล นาคร ตรวจโควิด-19 ซ้ำ เปิดใจสารภาพหลอนทุกวัน สรุปเราป่วยหรือเปล่า

เปิ้ล นาคร
เปิ้ล นาคร

เปิ้ล นาคร ออกมาแชร์ประสบการณ์หลงจากที่ตกอยู่ในผู้มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อไวรัสโควิด-19 สำหรับนักแสดงอารมณ์ดี เปิ้ล-นาคร ศิลาชัย โดยล่าสุดเมื่อช่วงเช้าที่ผ่านมาเจ้าตัวได้เข้ารับการตรวจเชื้อซ้ำอีกครั้ง หลังจากต้องกักตัวมาเป็นวันที่ 7 แล้ว

ซึ่ง เปิ้ล นาคร ได้เผยข้อความผ่านอินสตาแกรม @ple_nakorn ไว้ว่า “วันนี้กักตัวเป็นวันที่ 7 แล้วสำหรับผู้เสี่ยงสูงอย่างเรา….ถามว่ากังวลมั้ย บอกเลยว่าหลอนทุกวัน….ตื่นมาทุกเช้าต้องกลืนน้ำลายเช็กคอตัวเองตลอดว่าเจ็บคอยังว่ะ…..คนที่เคยกักตัวน่าจะรู้สึกคล้ายๆ กันกับเรา ว่าตกลงนี่เราป่วยหรือไม่ป่วยว่ะเนี่ย พอคิดได้ก็ เอ๊ะเรายังไม่ใช่ผู้ป่วยนี่หว่า จะนอยด์ไปทำไมมากมาย…..”

“วันนี้จึงมาตรวจหาเชื้ออีกครั้ง (เพราะถ้าติดเชื้อโควิดจริงก็ไม่ต้องรออาการออกถึง 14 วันหรอก มันจะเจอในวันนี้เลย….ผมเข้าใจถูกใช่ปะครับคุณหมอ???)…. ถ้าเจอก็จะได้เข้าทำการรักษาแต่เนิ่นๆ ถ้าไม่เจอก็จะกักตัวต่ออีก 7 วันตามที่คุณหมอแนะนำ…. พอตรวจเสร็จทางรพ.เดินมาแจ้งว่าเย็นนี้ทราบผลนะค่ะ… “แล้วค่าตรวจเท่าไหร่ครับ???”….คุณไม่เสียตังค์ค่ะ เพราะคุณคือผู้มีความเสี่ยงสูงทางโรงพยาบาลทำเรื่องเบิกให้เรียบร้อยแล้วค่ะ………ขอบพระคุณผู้มีส่วนเกี่ยวข้องทุกฝ่าย…รพ.ธนบุรี บำรุงเมือง นพ นพสิทธิ์ สุวรรณชวทัต…..เย็นนี้ทราบผลคับ #โควิด19”

งานนี้ภรรยาสาว จูน กษมา ก็ได้รีบเข้ามาคอมเมนต์ทันทีว่า “กลับมาเร๊วววว ทำน้ำพริกกะปิรอไว้แล้ว” อีกทั้งเพื่อนในวงการบันเทิงและแฟนๆ ต่างก็ช่วยลุ้นขอให้ เปิ้ล นาคร ปลอดภัย ได้กลับบ้านมาอยู่พร้อมหน้าครอบครัวไวๆ ufa

ประวัติ

นายนาคร ศิลาชัย ชื่อเล่น เปิ้ล​ เกิดวันที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2507 เป็นหนุ่มนักบู๊ นักแสดง พิธีกร ชาวไทย จบการศึกษาระดับอุดมศึกษาคณะศิลปกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีผลงานเป็นพิธีกรร่วมในยุทธการขยับเหงือก เป็นพิธีกร รายการ สาระแนจังดึก, นั่งยางโชว์

ด้านการแข่งขันเจ็ตสกี ได้รับรางวัลการแข่งขันมากมาย ไม่ว่าจะเป็น แชมป์ถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพฯ รุ่น Pro runabout 800 super stock ปี 2547, แชมป์ประเทศไทยปี 2545 Novice runabout 0-1200 stock, ผลงานระดับนานาชาติเช่น แชมป์ประเทศไทย การแข่งขันเจ็ตสกี ชิงแชมป์ไทยแลนด์ โอเพ่นปี 2542 และได้รับรางวัล Novice runabout 1200 stock, Novice runabout 1200 stock-slalom, Novice runabout 1200 Limited-slalom จากสหรัฐอเมริกา รวมถึงรางวัล Novice runabout 1200 stock-slalom ยังเป็นการทำลายสถิติโลกอีกด้วย นอกจากนี้ยังร่วมแข่งขันชิงแชมป์โลกที่สหรัฐอเมริกาในรุ่น Pro-am runabout 800 super stock

เปิ้ล ได้สมรสกับ นางกษมา ศิลาชัย (จูน) (สกุลเดิม: มยุรมาศ) พร้อมจดทะเบียนสมรสในเขตบางรัก เมื่อวันที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2552 มีบุตร-ธิดา 4 คน เป็นชาย 2 คน หญิง 2 คน บุตรคนแรกชื่อ เด็กหญิงศิศิรา ศิลาชัย (ออกัส) บุตรคนที่สองชื่อ เด็กชายนครา ศิลาชัย (ออก้า) บุตรคนที่สามชื่อ เด็กชายนครินทร์ ศิลาชัย (ออกู๊ด) บุตรคนที่สี่ชื่อ เด็กหญิงศิริกร ศิลาชัย (ออเกรซ)

พิธีกร[

  • พลิกล็อกเพชร พิธีกรภาคสนาม
  • ยุทธการขยับเหงือก
  • ตามไปดู
  • สืบสะเด็ด
  • สาระแน
  • เกมล่ามหาสนุก (รับเชิญ) ช่อง 5
  • นั่งยางโชว์
  • TV พูดได้
  • บางจะเกร็ง
  • สาระแนจังดึก
  • ฮาจะเกร็ง
  • คุยอย่างเฮีย (สาระแน แชแนล)
  • Snake บันไดงู
  • เป้งไปป่ะ
  • วันเด็กแห่งชาติ (ThaiPBS)
  • เพนกวินสีชมพู
  • เก่งกระเด้ง
  • The Toilet Show
  • Kid Za
  • Oh my dad and the 4 ออ ( youtube)
  • บันเทิง ไทยรัฐ รอบเช้า (ช่วง สดจริงถึงตัว) (ไทยรัฐทีวี)
  • สนามข่าว 7 สี รอบเช้า (ช่วง สนามข่าวก็ฬา) (ช่อง 7)
  • สปอร์ตแฟน (ช่วง ก็ฬาจริงถึงตัว) (ช่อง 7)
  • OH MY DAD แอนด์ เดอะ 3 ออ EP.1 (Youtube:ple nakorn CHANNEL) (26 สิงหาคม 2558 – ปัจจุบัน)

ภาพยนตร์[แก้]

  • เพราะว่า..ฉันรักเธอ (2531)
  • ขอชื่อ สุธี สามสี่ชาติ (2533)
  • ธันยา แม่มดยอดยุ่ง (2533)
  • หนุก (2533)
  • หนุ่มสาว (2533)
  • ฉลุย โครงการ 2 (2533)
  • เจนนี่ กลางวันครับ กลางคืนค่ะ (2539)
  • โกยเถอะเกย์ (2550)
  • สาระแน ห้าวเป้ง!! (2552)
  • สาระแนสิบล้อ (2553)
  • สาระแนเห็นผี (2553)
  • รักเว้ยเฮ้ย (2555)
  • หนังสั้นชุดศีล 5 ตอน FAKEBOOK (ศีลข้อ4 ละเว้นจากการพูดเท็จ)
  • สูบคู่กู้โลก (2555)

มิวสิกวิดีโอ[แก้]

  • เพลง บังเอิญติดดิน ของ อัสนี-วสันต์
  • เพลง ซ่อมซะให้เข็ด ของ เบิร์ด ธงไชย
  • เพลง รักเท่าไรก็ยังไม่พอ ของ ลูกปัด

หนังสือ[แก้]

  • The Toilet 1-5

กรรมการ[แก้]

  • มาสเตอร์เชฟจูเนียร์ไทยแลนด์ ซีซั่นที่ 2 (ช่อง 7; รับเชิญในตอนที่ 2)

รางวัลการแข่งขันเจ็ตสกี[แก้]

  • แชมป์ประเทศไทยปี 2563 รุ่น SEADOO 300 HP Runabout Pro Stock
  • แชมป์ถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพฯ รุ่น Pro runabout 800 super stock ปี 2547
  • แชมป์ประเทศไทยปี 2545 Novice runabout 0-1200 stock
  • ระดับนานาชาติเช่น โอเพ่นปี 2542 รางวัล Novice runabout 1200 stock
  • การแข่งขันเจ็ตสกี ชิงแชมป์ไทยแลนด์ รางวัล Novice runabout 1200 stockslalom
  • แชมป์ สหรัฐอเมริกา รางวัล Novice runabout 1200 Limited-slalom
  • รางวัล Novice runabout 1200 stock-slalom
  • ยังเป็นการทำลายสถิติโลกอีกด้วย นอกจากนี้ยังร่วมแข่งขันชิงแชมป์โลกที่สหรัฐอเมริกาในรุ่น Pro-am runabout 800 super stock

นุ่น วรนุช ใส่ชุดว่ายน้ำโชว์เอวคอด เผยหน้าสดดูเด็กมาก สวนทางอายุ 40

นุ่น วรนุช
นุ่น วรนุช

นุ่น วรนุช ufa แพ็คกระเป๋าไปเที่ยวทะเลอีกแล้ว สำหรับนางเอกคนอย่าง นุ่น-วรนุช ภิรมย์ภักดี ถึงจะไปเที่ยวต่างประเทศไม่ได้ในช่วงนี้ แต่ก็เห็นนุ่น ขึ้นเหนือล่องใต้ไปเที่ยวมีความสุขจัดทริปได้บ่อยๆ และภาพล่าสุดที่นุ่นไปเที่ยวทะเลเกาะเต่า

และยังปล่อยรูปเที่ยวสุดชิลในชุดว่ายน้ำวันพีซสีดำ ที่แอบเซ็กซี่เว้าช่วงเอวทำให้เอวดูเล็กคอดไปอีก และดูเหมือนว่านุ่นจะไม่ได้แค่ใส่ชุดว่ายน้ำถ่ายรูปเล่นๆ แต่ใส่ว่ายน้ำจริง ถ่ายรูปตัวเปียก ก็เลยได้เห็นหน้าสดๆ ที่ยังดูสวยมาก

ไม่น่าเชื่อว่า นุ่น  อายุ 40 ปีแล้ว หน้าเด็กสวนทางกับอายุจริงๆ

ประวัติ นุ่น  ภิรมย์ภักดี

“นุ่น ภิรมย์ภักดี”  หรือ นุ่น  วงษ์สวรรค์ เกิดเมื่อวันที่ 24 กันยายน 2523 เป็นบุตรคนที่ 3 ในจำนวนพี่น้อง 5 คน จบการศึกษาจาก วิทยาลัยนาฏศิลป และศึกษาต่อระดับอุดมศึกษาที่ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนดุสิต คณะวิทยาการจัดการ นิเทศศาสตร์ ปัจจุบันสมรสกับ ต๊อด-ปิติ ภิรมย์ภักดี ทายาทเจ้าของธุรกิจเบียร์สิงห์ เมื่อวันที่ 14 พฤษภาคม พ.ศ. 2553 นุ่น  เข้าสู่วงการบันเทิงจากการชักชวนของ “แก้ว พรีเมียร์” และได้แสดงละครเรื่องแรกกับทางช่อง 7 ในปี พ.ศ.2540 เรื่อง “ปอบผีฟ้า” รับบท “ม่านไหม” ประกอบคู่กับ “นุติ เขมะโยธิน” ในฐานะนางเอกใหม่ช่อง 7 แต่ก็ยังไม่เป็นที่รู้จักจนกระทั่งปี พ.ศ. 2547 นุ่น เริ่มมีชื่อเสีงโด่งดังจากการรับบท “ดาวนิล ปวงคำ / ดาวนิล ประดับเดือนเด่น” ในละครเรื่อง “แม่อายสะอื้น” ประกอบคู่กับ “วีรภาพ สุภาพไพบูลย์” และหลังจากที่หมดสัญญากับทางช่อง 7 ในปี พ.ศ. 2554 นุ่น  ได้ผันตัวมาเป็นนักแสดงอิสระเต็มตัว และได้รับงานแสดงละครเรื่อง “ทองเนื้อเก้า” กับทางช่อง 3 ในบท “ลำยอง” โดยบทบาทนี้ก็ได้ทำให้ นุ่น

ผลงานการแสดงของนุ่น

ละครโทรทัศน์ ออกอากาศทางสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7

ปี พ.ศ. 2540

  • ปอบผีฟ้า รับบท ม่านไหม (หนอนไหม)

ปี พ.ศ. 2541

  • กิ่งไผ่ รับบท ศนิ
  • อีสา-รวีช่วงโชติ รับบท ม.ร.ว.โสภาพรรณวดี รวีวาร

ปี พ.ศ. 2542

  • นางกวัก รับบท นางกวัก
  • สาวน้อยร้อยมายา รับบท มณีมาลา
  • รักเต็มร้อย รับบท นลิน (ลิน)
  • พิศวาสอลเวง รับบท บารมี (บีม)

ปี พ.ศ. 2543

  • รากนครา รับบท เจ้ามิ่งหล้า
  • แค่เอื้อม รับบท สายป่าน

ปี พ.ศ. 2544

  • ต้นรัก รับบท ชนิดาพร (ปู)
  • โนห์รา รับบท โนห์รา ทองเติม
  • เศรษฐีตีนเปล่า รับบท นัจ มะติ่งแดง

ปี พ.ศ. 2545

  • ใครกำหนด รับบท ทาริกา (นิ่ม)
  • จอมคนปล้นผ่าโลก รับบท มณี

ปี พ.ศ. 2546

  • สุภาพบุรุษลูกผู้ชาย รับบท แพรวา (น้องแพร)
  • เปรตวัดสุทัศน์ รับบท แสนเสน่ห์
  • มือปืนพ่อลูกติด รับบท นันท์ลภัส

ปี พ.ศ. 2547

  • แม่อายสะอื้น รับบท ดาวนิล ปวงคำ / ดาวนิล ประดับเดือนเด่น
  • เพลงผ้าฟ้าล้อมดาว รับบท ไหมแก้ว
  • ภูตพิศวาส รับบท ดาว

ปี พ.ศ. 2548

  • บ้านร้อยดอกไม้ รับบท ปาฏลี (หนูลี)
  • ฟ้ากระจ่างดาว รับบท มีคณา (มี่)

ปี พ.ศ. 2549

  • แคนลำโขง รับบท เจ้านางเวียงแก้ว (แก้ว)
  • ด้วยแรงแห่งรัก รับบท ปารณีย์
  • ลิขิตหัวใจ รับบท พิตาภรณ์ (พลอย)

ปี พ.ศ. 2550

  • รหัสริษยา รับบท พาไล
  • กาษา นาคา รับบท วาดจันทร์
  • สตรีที่โลกลืม รับบท อรอุรินทร์ (อร)

ปี พ.ศ. 2551

  • เพลงดินกลิ่นดาว รับบท ดาวละออ (ดาว)
  • ดาวเปื้อนดิน รับบท เอื้อมดาว
  • คมแฝก รับบท อัญชัญ ราชสีห์

ปี พ.ศ. 2552

  • แม่หญิง รับบท หม่อมเจ้าหญิงอุณาโลม รังษี/อร อิศรา
  • รุกฆาต รับบท อัญชัญ ราชสีห์ /เพียงฟ้า (จอมโจรนาคราช)
  • กุหลาบเหนือเมฆ รับบท อรนุช (ลูกน้ำ)

ปี พ.ศ. 2553

  • เงาหัวใจ รับบท อรุษา / อัญชิสา

ปี พ.ศ. 2554

  • ค่าของคน รับบท รจเรข รุ่งเรือง / รจเรข นฤนาทไมตรี (กล้วย)
  • เส้นตายสลายโสด รับบท น้ำฟ้า เลิศชัยพิภพ (ฟ้า)

ผลงานในฐานะนักแสดงอิสระ

ปี พ.ศ. 2556

  • ทองเนื้อเก้า รับบท ลำยอง ออกอากาศทางช่อง 3
  • อีสา-รวีช่วงโชติ รับบท อีสา / อุษาวดี ออกอากาศทางช่อง 5

ปี พ.ศ. 2558

  • เพื่อนรัก เพื่อนริษยา รับบท อัปสรสวรรค์ (นางฟ้า) ออกอากาศทางช่อง 3

ปี พ.ศ. 2559

  • ฝั่งน้ำจรดฝั่งฟ้า รับบท แพทย์หญิงช่อฟ้า จารุพิชญา ออกอากาศทางช่องทรูโฟร์ยู
  • พิษสวาท รับบท อุบล / สโรชินี ออกอากาศทางช่องวัน 31
  • เราเกิดในรัชกาลที่ ๙ เดอะซีรีส์ ตอน รักแท้ รับบท มุกดา

ปี พ.ศ. 2560

  • Club Friday Celeb Stories : แย่งชิง รับบท พริมาออกอากาศทางช่องจีเอ็มเอ็ม 25
  • ศรีอโยธยา รับบท เจ้าฟ้าสังวาล (รับเชิญ) ออกอากาศทางช่องทรูโฟร์ยู
  • ระเริงไฟ รับบท ญาดา ออกอากาศทางช่องช่อง 3

ปี พ.ศ. 2561

  • ศึกรักข้ามรั้ว รับบท จูน ออกอากาศทางช่องวัน

ปี พ.ศ. 2562

  • Club Friday The Series 11 รักที่ไม่ได้ออกอากาศ ตอน รักซึมเศร้า รับบท เมี่ยว ออกอากาศทางช่องจีเอ็มเอ็ม 25
  • เพลิงเสน่หา รับบท เทียนหยดฟ้า ออกอากาศทางช่อง 7 เอชดี
  • ศรีอโยธยา 2 รับบท เจ้าฟ้าสังวาล (รับเชิญพิเศษ) ออกอากาศทางช่องทรูโฟร์ยู
  • เกมรักเอาคืน รับบท ริสา ออกอากาศทางช่องจีเอ็มเอ็ม 25

ปี พ.ศ. 2563

  • วุ่นรักนักข่าว รับบท อรณิชา ออกอากาศทางช่องพีพีทีวี
  • ผลงานภาพยนตร์ปี พ.ศ. 2548
    • เฉิ่ม ( Midnight My Love ) รับบท นวล

    ปี พ.ศ. 2550

    • เปิงมาง กลองผีหนังมนุษย์ รับบท ทิพย์

    ผลงานเพลงประกอบละคร

    ปี พ.ศ. 2542

    • (Ost.พิศวาสอลเวง) เพลง พิศวาสอลเวง

    ปี พ.ศ. 2549

    • (Ost.แคนลำโขง) เพลง คิดถึงดวงจำปา และ ม่านมายา

    ปี พ.ศ. 2550

    • (Ost.กาษานาคา) เพลง กาษานาคา

    ปี พ.ศ. 2551

    • (Ost.เพลงดินกลิ่นดาว) เพลง ส่งรักถึงคนไกล , รอยแผลเป็น(จำจนตาย) , ขอให้เธออดทน และ เพลงดินกลิ่นดาว

    ปี พ.ศ. 2553

    • (Ost.เงาหัวใจ) เพลง จำไว้..คนใจร้าย

    ปี พ.ศ. 2554

    • (Ost.ค่าของคน) เพลง ไม่รักก็อย่าร้าย
    • (Ost.”เส้นตายสลายโสด”) เพลง ระยะห่างของหัวใจ และ เส้นตายสลายโสด ( ร้องกับ เอมิกา กลิ่นประทุม )

    ผลงานพิธีกร

    • รายการ ที่นี่..หมอชิต

    ธุรกิจส่วนตัว

    • โรงเรียนสอนนาฏศิลป์ ชื่อ “โรงเรียนนาฏก
    • ร้านอาหาร “แสนแซ่บ”
    • ร้านอาหาร “แซ่บบาร์”
    • ธุรกิจคอนโดมิเนียม The Peace condominium
    • ธุรกิจส่วนตัว หมวกปานามา “วอรา”
    • ธุรกิจส่วนตัว รถสุขาเคลื่อนที่ “Heaven Toilet”
    • ธุรกิจส่วนตัว ชุดวิวาห์ “Worra Bride” ร่วมกับ เจี๊ยบ-โสภิตนภา ชุ่มภาณี
    • ธุรกิจส่วนตัว ร้านก๋วยเตี๋ยว “เป่าปาก by Nune
    • ธุรกิจส่วนตัว เครื่องสำอาง “WORRA”
    • ธุรกิจส่วนตัว ร้านก๋วยเตี๋ยว “ตั่วเฮีย ก๋วยเตี๋ยวรสแซ่บ”
    • ธุรกิจส่วนตัว ร้านอาหาร “R.HAAN”
    • ธุรกิจส่วนตัว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “BEAUT”

รางวัลที่ได้รับ

ปี พ.ศ. 2547

  • รางวัล Top Awards 2004 สาขาดารานำหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “แม่อายสะอื้น”
  • รางวัล Hamburger Awards สาขานักแสดงหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “แม่อายสะอื้น”
  • รางวัล Star Entertainment Awards 2004 สาขาผู้แสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “แม่อายสะอื้น”
  • รางวัลโทรทัศน์ทองคำ ครั้งที่ 19 ประจำปี 2547 สาขาดารานำหญิงดีเด่น จากละครเรื่อง “แม่อายสะอื้น”
  • รางวัลเมขลา ครั้งที่ 23 ประจำปี 2547 โดยสมาคมผู้สื่อข่าวบันเทิงฯ สาขาผู้แสดงนำละครแนวชีวิตหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “แม่อายสะอื้น”
  • รางวัลเฉลิมไทยอวอร์ด ครั้งที่ 2 สาขานักแสดงนำหญิงทางโทรทัศน์ยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “แม่อายสะอื้น”

ปี พ.ศ. 2548

  • รางวัลฉลองครบรอบ 1 ปี Oops! Magazine สาขาคู่รักหวานแหวว (วรนุช+เขตต์)

ปี พ.ศ. 2549

  • รางวัลคมชัดลึก อวอร์ด ครั้งที่ 3 ประจำปี 2548 สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากภาพยนตร์เรื่อง “เฉิ่ม”
  • รางวัลชมรมวิจารณ์บันเทิง ครั้งที่ 14 ประจำปี 2548 สาขาผู้แสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากภาพยนตร์เรื่อง “เฉิ่ม”
  • รางวัล Star Entertainment Awards 2005 สาขาผู้แสดงนำฝ่ายหญิงยอดเยี่ยม จากภาพยนตร์เรื่อง “เฉิ่ม”
  • รางวัล Starpics Thai Films Awards ครั้งที่3 ประจำปี 2548 สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากภาพยนตร์เรื่อง “เฉิ่ม”
  • รางวัล Star Entertainment Awards 2005 รางวัลพิเศษดาราขวัญใจนักข่าวบันเทิงฝ่ายหญิง

ปี พ.ศ. 2551

  • รางวัลเพชรสยาม ครั้งที่ 12
  • รางวัลเทพทอง ครั้งที่ 9 สาขา นักวิทยุโทรทัศน์ดีเด่น
  • รางวัล Hamburger Awards สาขานักแสดงหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “ดาวเปื้อนดิน”

ปี พ.ศ. 2552

  • รางวัล ทีวีพูล STARS PARTY 2009 สาขาเพื่อนคู่แท้ (วรนุช+ปณิตา)
  • รางวัล TV Inside Hot Awards 2009 สาขาคู่รัก Hot แห่งปี (วรนุช+ปิติ)
  • รางวัลขวัญใจไฮโซ จาก Twenty top Idol (ขวัญใจ 20 อาชีพ) นิตยสาร Gossip Star

ปี พ.ศ. 2553

  • รางวัลช่อสะอาด ปี 2553 สาขานักแสดงนำฝ่ายหญิง จากละครเรื่อง “รุกฆาต”

ปี พ.ศ. 2555

  • รางวัล MThai Top Talk-About 2012 สาขา Top Talk About Actress 2012 จากบทบาทในละคร “ค่าของคน” และ “เส้นตายสลายโสด”
  • รางวัลมณีเมขลามหานิยม จากการประกาศผลรางวัลเมขลา ครั้งที่ 24 สาขาดารานำหญิงแห่งปี จากละครเรื่อง “ค่าของคน”

ปี พ.ศ. 2556

  • รางวัลสีสันบันเทิงอวอร์ด 2013 สาขาดารานำหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “ทองเนื้อเก้า”
  • รางวัล Star’s Light Awards 2013 สาขานางเอกยอดนิยม จากละครเรื่อง “ทองเนื้อเก้า”

ปี พ.ศ. 2557

  • รางวัลนาฏราช ครั้งที่ 5 ประจำปี 2556 สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “ทองเนื้อเก้า”
  • รางวัลพิฆเนศวร ครั้งที่ 3 ประจำปี 2557 สาขานักแสดงนำหญิงดีเด่น จากละครเรื่อง “ทองเนื้อเก้า” และ “อีสา-รวีช่วงโชติ”
  • รางวัล Daradaily The Great Awards 2013 ครั้งที่ 3 ดารานำหญิง สาขาละครที่สุดแห่งปี 2013 จากละครเรื่อง “ทองเนื้อเก้า”
  • รางวัล MThai Top Talk-About 2014 สาขา Top Talk About Actress 2014 จากบทบาท “ลำยอง” ในละคร “ทองเนื้อเก้า”
  • รางวัล Drama Award 2013 ครั้งที่ 4 จากผลการโหวตผ่านเว็บไซต์ “พันธุ์ทิพย์” สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง “ทองเนื้อเก้า”
  • รางวัล OK! Awards 2014 สาขา Biggest Comeback สาขาคนดัง กลับมาเปรี้ยง
  • รางวัล HOWE Star Idol Award (Actress) จาก พระเจ้าวรวงศ์เธอพระองค์เจ้าศรีรัศมิ์ พระวรชายาในสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร
  • รางวัล ดารายอดนิยมปลอดบุหรี่ดีเด่น จาก เครือข่ายวิชาชีพสุขภาพเพื่อสังคมไทยปลอดบุหรี่

ปี พ.ศ. 2560

  • รางวัล คมชัดลึก อวอร์ด ครั้งที่ 14 สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม ประเภทละครโทรทัศน์ จากละครเรื่อง “พิษสวาท”
  • รางวัล Daradaily The Great Awards 2016 ครั้งที่ 6 ดารานำหญิง สาขาละครที่สุดแห่งปี 2016 จากละครเรื่อง “พิษสวาท”
  • รางวัล MThai Top Talk-About 2017 สาขา Top Talk About Actress 2017 จากบทบาท “คุณอุบล / คุณสโรชินี” ในละคร “พิษสวาท”
  • รางวัล HOWE BEST ACTRESS AWARD 2016 จากละครเรื่อง “พิษสวาท”
  • รางวัล Kazz Awards 2017 สาขา นักแสดงหญิงยอดนิยม จากละครเรื่อง “พิษสวาท”
  • รางวัล OK! Awards 2016 สาขา “Spotlight : บุคคลที่มีความโดดเด่นที่สุดในปีนี้” จากละครเรื่อง “พิษสวาท”
  • รางวัล Drama Award 2016 ครั้งที่ 7 จากผลการโหวตผ่านเว็บไซต์ “พันธุ์ทิพย์” สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จาละครเรื่อง “พิษสวาท”
  • รางวัล “SMEs สร้างอาชีพ Awards 2560” สาขา Star Business จากแบรนด์ WORRA BY WORANUCH

บุ๋ม ปนัดดา เปิดข้อมูลใหม่ นักร้องลูกทุ่งชื่อดัง แอบช่วยเหลือโมเดลลิ่งอนาจารเด็ก

บุ๋ม ปนัดดา
บุ๋ม ปนัดดา

บุ๋ม ปนัดดา เรียกว่าทุ่มสุดตัวเพื่อเรื่องนี้ สำหรับสาวเก่ง บุ๋ม-ปนัดดา วงศ์ผู้ดี ที่กำลังตามติดคดีโมเดลลิ่งอนาจารเด็ก ทำมานานกว่า 20 ปี แต่กลับถูกตัดสินให้ประกันตัวออกมาได้

ซึ่งก่อนหน้านี้ บุ๋ม ได้ออกมาเปิดใจถึงเรื่องนี้ว่าจะยังคงไม่ยอมถอยพร้อมทั้งได้เผยเกี่ยวกับพิธีกรสาวสวยอักษรย่อ น. ให้ระวังตัวไว้ให้ดี เพราะรู้ว่าแอบให้ความช่วยเหลือทางโมเดลลิ่งนี้อยู่ และล่าสุดบุ๋มได้ออกมาเผยอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าตกใจ เผยถึงตัวละครใหม่เกี่ยวกับเรื่องนี้อีกหนึ่งคน ufa

โดย บุ๋ม ได้โพสต์ข้อความลงในอินสตาแกรม @boompanadda ข้อความว่า “ผู้เสียหายติดต่อกันมามากกว่า 20 คนแล้ว แต่ที่น่าตกใจไปกว่านี้ คือ หลายรายมีการพาดพิง นักร้องลูกทุ่งชื่อดัง ….. ว่าทั้งโดนและแอบให้ความช่วยเหลือคนร้าย ขอสืบก่อนนะคะ คืบหน้าอย่างไรจะแจ้งให้ทราบ!

ป.ล. ถ้าเรื่องนี้เป็นความจริงจะเสียใจมาก คนเรามันต้องแยกแยะผิดคือผิดถูกคือถูก คุณก็เป็นผู้หญิงทำไมไม่เห็นใจเด็กผู้หญิงที่โดนแบบนี้บ้าง! เสียใจว่ะ!” งานนี้ไอจีของสาวบุ๋มถึงกับร้อนระอุมีคนเข้ามาแสดงความคิดเห็นกันอย่างล้นหลาม

ประวัติ บุ๋ม ปนัดดา อดีตนางสาวไทย ดีกรีดอกเตอร์

บุ๋ม ปนัดดา วงศ์ผู้ดี หรือ ดร.ปนัดดา วงศ์ผู้ดี เกิดเมื่อวันที่ 10 มกราคม พ.ศ. 2517 กรุงเทพมหานคร ตอนเด็กอยู่บ้านย่านแฮปปี้แลนด์ เรียนชั้นมัธยมต้นที่โรงเรียนบดินทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี) ลาออกตั้งแต่ ม.4 เข้าที่เอแบค คณะพยาบาลศาสตร์ ประมาณหนึ่งปีก่อนไปเรียนต่อที่อเมริกา แต่เนื่องจากอายุไม่ถึงเพียง 17 จึงเรียนแต่ภาษา แล้วกลับมาเรียนเอแบค คณะบริหารธุรกิจ และได้ทำงานพนักงานแผนกบริการลูกค้าของบ.ซิตี้แบงค์

หลังจากเรียนเสร็จจึงทำงาน ตั้งแต่ปี 4 และได้เรียนปริญญาโท ด้านบริหารธุรกิจระหว่างประเทศที่ Wollongong University, Australia ต่อมาได้ปริญญาโทใบที่ 2 Master of Business Philosophy South Australia University ตั้งใจว่าจะเรียนถึงปริญญาเอกแต่พ่อให้กลับมาเมืองไทย และได้ทำงานเป็นอาจารย์ระดับ 4 มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตศรีราชา คณะวิทยาการจัดการ จบการศึกษาระดับปริญญาเอกในสาขาวิชาด้าน บริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยรังสิต ได้รับเลือกให้เป็น นายกสมาคมศิษย์เก่าและนักเรียนมหาวิทยาลัยรังสิต คนแรก (2560-ปัจจุบัน)

ชีวิตส่วนตัว

สมรสกับ วีรพงศ์ พิพิธสุขสันต์ เมื่อ 2 เมษายน พ.ศ. 2548 พบกันตอนไปอบรมหลักสูตร พสบ. ที่กองทัพเรือ มีลูกสาวชื่อน้อง อันดามัน ต่อมาเมื่อวันที่ 29 ตุลาคม พ.ศ. 2550 ได้ประกาศต่อสาธารณชนว่าเลิกรากันแล้ว ต่อมาคบหาดูใจกับหนุ่มนอกวงการรุ่นน้อง ฐิติพงศ์ วโรกร (ติ๊งโน้ต) แต่ก็เลิกรากันไป จนในปี พ.ศ. 2557 ก็คบกับ เอกริน นิลเศรษฐี (เอก) เทรนเนอร์หนุ่ม และตัดสินใจแต่งงานแบบล้านนาขนานแท้ ที่ศูนย์วิปัสสนาไร่เชิญตะวัน (ว.วชิรเมธี) จ.เชียงราย เมื่อวันที่ 18 มกราคม พ.ศ. 2558 ต่อมาก็เลิกรากันตอนปลายปี พ.ศ. 2561

งานการเมือง

เคยเป็น ผู้ชำนาญการ คณะกรรมาธิการเศรษฐกิจ การพาณิชย์และอุตสาหกรรม วุฒิสภา (สมัย พตท.ดร.ทักษิณ ชินวัตร เป็นนายกรัฐมนตรี), เคยดำรงตำแหน่งเป็นที่ปรึกษารัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ (สมัย นาย อภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ เป็นนายกรัฐมนตรี)

ประกวดนางสาวไทย

บุ๋มเข้าประกวดนางสาวไทยหลังจากเป็นอาจารย์ได้ 1 เทอม และได้ตำแหน่งนางสาวไทยในปี พ.ศ. 2543 หรือ ปี ค.ศ. 2000 ซึ่งนับเป็นปีแรกของการประกวดนางสาวไทย ที่เป็นความร่วมมือของสมาคมนักเรียนเก่า วชิราวุธวิทยาลัย กับทางไอทีวี ซึ่งจัดการถ่ายทอดสดผ่านทางไอทีวี

อาหารจีน”ปักกิ่ง” อาหารชาววังของชาวจีน

ห้องอาหารจีน เหม่ยเซียน โรงแรมตรัง กรุงเทพฯ

อาหารจีน “ปักกิ่ง” อาหารชาววังของชาวจีน

อาหารปักกิ่ง คืออาหาร พื้นถิ่น ปักกิ่ง เป็นหลัก โดยมี อาหารมุสลิมที่ใช้เนื้อวัว เนื้อแพะ เป็นหลัก ประกอบด้วย อาหารชาววัง จากราชวงศ์หมิง ชิง และ อาหาร
ตระกูลถาน พิถีพิถันในการปรุง ขึ้นชื่อเรื่องอาหารทะเล นอกจากนี้ ยังมีอาหารจากเขตอื่นๆ ซึ่งมีรสชาติหอมกรอบสด
อาหารปักกิ่ง ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ เป็ดย่างปักกิ่ง และอาหารปักกิ่ง เน้นการทอดที่กรอบและนิ่มนวล แต่อาหารไขมันค่อนข้างสูง ทั้งนี้เพราะภูมิอากาศที่หนาวเย็น

การบริโภคอาหารเพื่อ สุขภาพ ของจีนมีมาตั้งแต่ ยุคดึกดำบรรพ์ พร้อมกับการใช้ยาเพื่อรักษาโรค
แล้วหลังจากนั้น ได้ ปรับปรุง ขึ้นเป็นลำดับใน ยุดวงศ์สกุล ชาง และก็ โจว จนถึงเจริญยิ่งใน ยุควงศ์สกุลถัง ซึ่งมีการ
สะสม หนังสือเรียน ซึ่ง เกี่ยวเนื่องตั้งแต่ยุดวงศ์สกุล โจว ฉิน ฮั่น และก็ จิ้นไว้
ครั้นถึงสมัยซ่ง หยวน หมิง และชิง ก็ยังมี การพัฒนาอ ย่างต่อเนื่อง และมีทฤษฎีว่าด้วย อาหารเพื่อ สุขภาพ อย่างเป็นระบบ
ต่อมาสมัยสาธารณรัฐจีน
อาหารเพื่อ สุขภาพ ก็พัฒนาไปพร้อนกับ การรักษาโรค แบบ แพทย์จีนแผนโบราณ และยังมี ตำรา ที่เกี่ยวข้องออกมาเป็นจำนวนมาก เช่น เจียถิงฉืออู้เหลียวฝ่า (การใช้อาหารเพื่อบำบัดโรคในครอบครัว) จี๋ปิ้งหยิ่นจื่อหนาน (คู่มือการใช้อาหารเพื่อบำบัดโรค) โจงกว๋อฉือเหลียวต้าเฉวียน (ประมวลความรู้ว่าด้วยการใช้อาหารเพื่อบำบัดโรคของจีน

สุขสันต์หรรษากับเป็ดปักกิ่งเลิศรส | OpenRice ไทย

ในขณะนี้ มี อาหารสุขภาพ หลายอย่าง วางขาย ใน ตลาด และก็ มี ห้องอาหาร เยอะมากๆ ที่ ใช้ ของกิน เครื่อง ยาจีน เป็นตัวประชาสัมพันธ์เพื่อ ล่อใจ ลูกค้า ชี้ให้เห็นว่า ของกินบำรุง สุขภาพ ของ จีนนั้น เป็นที่นิยมจาก ผู้คน โดยธรรมดา อาหารจีน จะ มี
เครื่องปรุงหลักที่เป็น ของกิ หลายๆจำพวก ซึ่งต้นเหตุ เป็น คนน ถูกใจ คันหาของแปลกๆ เจ้าความคิด รวมทั้งใช้ทุกสิ่ง ทีบริโภคได้ สำหรับการ ปรุงอาหารเพื่อ กรดำรงชีวิต ของกิน ของ ชาวจีน ส่วนมาก จะ ประกอบ ขึ้นด้วย ของกินหลักที่แต่ละ ภาค
จะสามารถ ปลูก หรือ ผลิต ได้ ดังเช่น ข้าว กวยเตี๋ยว หมั่นโถว ซาลาเปา ฯลฯ จะมีการใส่ ผักรวมทั้งแต่งรสด้วยซอส การใส่เนื้อสัตว์ จะใส่เพียงแค่เล็กๆน้อยๆ โดย หั่น เป็น ขึ้น เล็กๆ

จะสามารถ ปลูก หรือ ผลิต ได้ ดังเช่น ข้าว กวยเตี๋ยว หมั่นโถว ซาลาเปา ฯลฯ จะมีการใส่ ผักรวมทั้งแต่งรสด้วยซอส การใส่เนื้อสัตว์ จะใส่เพียงแค่เล็กๆน้อยๆ โดย หั่น เป็น ขึ้น เล็กๆ เพียงแค่นั้น ว้นเสียแต่ ใน โอกาสพิเศษ จะ มองเห็นได้ว่ามีเครื่องปรุง ของกิน บาง จำพวกที่ไม่ได้นึกฝัน อาทิเช่น กระเพาะปลา หฉลาม คนจีนก็ประยุกต์ใช้ทำกับข้าว หรือแม้กระทั้งของกิน ที่หายากหรือ แนวทางการ จัดแจง ที่ ยาก คนจีน ก็ ยัง เอามาทำกับข้าว ดังเช่นว่า รังนก รังนกเป็น ของกิน ที่หา ยากมิ ได้ทำมาจากก้านไม้เสมือน รังนก ทั่วๆไป ufa 

 

ประวัติอาหารไทยแต่ละสมัย มีประวัติความเป็นมาอย่างไร

ประวัติ อาหารไทย แต่ละสมัย มีประวัติความเป็นมาอย่างไร อาหารไทย เป็นอาหารประจำของชนชาติไทย ที่มีการสั่งสมและถ่ายทอดมาอย่างต่อเนื่องตั้งแต่อดีต จนเป็นเอกลักษณ์ประจำชาติถือได้ว่าอาหารไทยเป็นวัฒนธรรมประจำชาติที่สำคัญของไทย ขณะที่อาหารพื้นบ้าน

คุณแม่ทานฟรี สำรับอาหารไทยพิเศษสูตรต้นตำรับ

สมัยสุโขทัย
อาหารไทย ในสมัยสุโขทัยได้อาศัยหลักฐานจากศิลาจารึกและวรรณคดี สำคัญคือ ไตรภูมิพระร่วงของพญาลิไท ที่ได้กล่าวถึงอาหารไทยในสมัยนี้ว่า มีข้าวเป็นอาหารหลัก โดยกินร่วมกับกับข้าว ที่ส่วนใหญ่ได้มาจากปลา มีเนื้อสัตว์อื่นบ้าง การปรุงอาหารได้ปรากฏคำว่า “แกง” ใน ไตรภูมิพระร่วงที่เป็นที่มาของคำว่า ข้าวหม้อแกงหม้อ ผักที่กล่าวถึงในศิลาจารึก คือ แฟง แตงและน้ำเต้า ส่วนอาหารหวานก็ใช้วัตถุดิบพื้นบ้าน เช่น ข้าวตอกและน้ำผึ้งส่วนหนึ่งนิยมกินผลไม้แทนอาหารหวาน

จุดกำเนิด - อาหารไทย
สมัยอยุธยา
สมัยนี้ถือว่าเป็นยุคทองของไทยได้มีการติดต่อกับชาวต่างประเทศมากขึ้นทั้งชาวตะวันตกและตะวันออกจากบันทึกเอกสารของชาวต่างประเทศ พบว่าคนไทยกินอาหารแบบเรียบง่ายยังคงมีปลาเป็นหลัก มีต้ม แกงและคาดว่ามีการใช้น้ำมันในการประกอบอาหารแต่เป็นน้ำมันจากมะพร้าวและกะทิมากกว่าไขมันหรือน้ำมันจากสัตว์มากขึ้น คนไทยสมัยนี้มีการถนอมอาหาร เช่นการนำไปตากแห้ง หรือทำเป็นปลาเค็ม มีอาหารประเภทเครื่องจิ้ม เช่นน้ำพริกกะปิ นิยมบริโภคสัตว์น้ำมากกว่าสัตว์บก โดยเฉพาะสัตว์ใหญ่ไม่นิยมนำมาฆ่าเพื่อใช้เป็นอาหาร ได้มีการกล่าวถึงแกงปลาต่างๆ ที่ใช้เครื่องเทศ เช่น แกงที่ใส่หัวหอม กระเทียม สมุนไพรหวาน และเครื่องเทศแรงๆ ที่คาดว่านำมาใช้ประกอบอาหารเพื่อดับกลิ่นคาวของเนื้อปลา หลักฐานจากการบันทึกของบาทหลวงชาวต่างชาติที่แสดงให้เห็นว่าอาหารของชาติ ต่าง ๆ เริ่มเข้ามามากขึ้นในสมเด็จพระนารายณ์ เช่น ญี่ปุ่น โปรตุเกส เหล้าองุ่นจากสเปนเปอร์เซีย และฝรั่งเศส สำหรับอิทธิพลของอาหารจีนนั้นคาดว่าเริ่มมีมากขึ้นในช่วงยุคกรุงศรีอยุธยา ตอนปลายที่ ไทยตัดสัมพันธ์กับชาติตะวันตก ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่าอาหารไทยในสมัยอยุธยา ได้รับเอาวัฒนธรรมจากอาหารต่างชาติ โดยผ่านทางการมีสัมพันธไมตรีทั้งทางการทูตและทางการค้ากับประเทศต่างๆ และจากหลักฐานที่ปรากฏทางประวัติศาสตร์ว่าอาหารต่างชาติส่วนใหญ่แพร่หลายอยู่ในราชสำนัก ต่อมาจึงกระจายสู่ประชาชน และกลมกลืนกลายเป็นอาหารไทยไป ในที่สุด

ทำไมจึงเรียก "อาหารชาววัง" ยกเป็นตัวแทน "สำรับอาหารไทย" - มติชนอคาเดมี่
สมัยธนบุรี
จากหลักฐานที่ปรากฏในหนังสือแม่ครัวหัวป่าก์ ซึ่งเป็นตำราการทำกับข้าวเล่มที่ 2 ของไทย ของท่านผู้หญิงเปลี่ยน ภาสกรวงษ์ พบความต่อเนื่องของวัฒนธรรมอาหารไทยจากกรุงสุโขทัยมาถึงสมัยอยุธย และสมัยกรุงธนบุรี และยังเชื่อว่าเส้นทางอาหารไทยคงจะเชื่อมจากกรุงธนบุรีไปยังสมัยรัตนโกสินทร์ โดยผ่านทางหน้าที่ราชการและสังคมเครือญาติ และอาหารไทยสมัยกรุงธนบุรีน่าจะคล้ายคลึงกับสมัยอยุธยา แต่ที่พิเศษเพิ่มเติมคือมีอาหารประจำชาติจีน [แก้] สมัยรัตนโกสินทร์ การศึกษาความเป็นมาของอาหารไทยในยุครัตนโกสินทร์นี้ได้จำแนกตามยุคสมัยที่ นักประวัติศาสตร์ได้กำหนดไว้ คือ ยุคที่ 1 ตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 1 จนถึงรัชกาลที่ 3 และยุคที่ 2 ตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 4 จนถึงรัชกาลปัจจุบัน

ประวัติความเป็นมาของอาหารไทย - หม่อมถนัดแดก
สมัยรัตนโกสินทร์ ยุคที่ 1 (พ.ศ. 2325 – พ.ศ. 2394)
อาหารไทยในยุคนี้เป็นลักษณะเดียวกันกับสมัยธนบุรีแต่มีอาหารไทยเพิ่มขึ้นอีก 1 ประเภท คือ นอกจากมีอาหารคาวอาหารหวานแล้วยังมีอาหารว่างเพิ่มขึ้น ในช่วงนี้อาหารไทยได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมอาหารของประเทศจีนมากขึ้น และมีการปรับเปลี่ยนเป็นอาหารไทย ในที่สุด จากจดหมายความทรงจำของกรมหลวงนรินทรเทวี ที่กล่าวถึงเครื่องตั้งสำรับคาวหวานของพระสงฆ์ ในงานสมโภชน์พระพุทธมณีรัตนมหาปฏิมากร (พระแก้วมรกต) ได้แสดงให้เห็นว่ารายการอาหารนอกจากจะมีอาหารไทย เช่น ผัก น้ำพริก ปลาแห้ง หน่อไม้ผัด แล้วยังมีอาหารที่ปรุงด้วยเครื่องเทศแบบอิสลาม และมีอาหารจีนโดยสังเกตจากการใช้หมูเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากหมูเป็นอาหารที่คนไทยไม่นิยม แต่คนจีนนิยม

บทพระราชนิพนธ์กาพย์เห่เรือชมเครื่องคาวหวานของพระบาทสมเด็จพระพุทธเลิศหล้านภาลัยได้ ทรงกล่าวถึงอาหารคาวและอาหารหวานหลายชนิด ซึ่งได้สะท้อนภาพของอาหารไทยในราชสำนักที่ชัดเจนที่สุด ซึ่งแสดงให้เห็นลักษณะของอาหารไทยในราชสำนักที่มีการปรุงกลิ่น และรสอย่างประณีต และให้ความสำคัญของรสชาติอาหารมากเป็นพิเศษ และถือว่าเป็นยุคสมัยที่มีศิลปะการประกอบอาหารที่ค่อนข้างสมบูรณ์ที่สุด ทั้งรส กลิ่น สี และการตกแต่งให้สวยงามรวมทั้งมีการพัฒนาอาหารนานาชาติให้เป็นอาหารไทยจากบทพระราชนิพนธ์ทำให้ได้รายละเอียดที่เกี่ยวกับการแบ่งประเภทของอาหาร คาวหรือกับข้าวและอาหารว่าง

ส่วนทีเป็นอาหารคาวได้แก่ แกงชนิดต่างๆ เครื่องจิ้ม ยำต่างๆ สำหรับอาหารว่างส่วนใหญ่เป็นอาหารว่างคาว ได้แก่ หมูแนม ล่าเตียง หรุ่ม รังนก ส่วนอาหารหวานส่วนใหญ่เป็นอาหารที่ทำด้วยแป้งและไข่เป็นส่วนใหญ่ มีขนมที่มีลักษณะอบกรอบ เช่น ขนมผิง ขนมลำเจียก และมีขนมที่มีน้ำหวานและกะทิเจืออยู่ด้วย ได้แก่ ซ่าหริ่ม บัวลอย เป็นต้น นอกจากนี้ วรรณคดีไทย เรื่องขุนช้างขุนแผน ซึ่งถือว่าเป็นวรรณคดีที่สะท้อนวิถีชีวิตของคนในยุคนั้นอย่างมากรวมทั้ง เรื่องอาหารการกินของชาวบ้าน พบว่ามีความนิยมขนมจีนน้ำยา และมีการกินข้าวเป็นอาหารหลัก ร่วมกับกับข้าวประเภทต่างๆ ได้แก่ แกง ต้ม ยำ และคั่ว อาหารมี ความหลากหลายมากขึ้นทั้งชนิดของอาหารคาว และอาหารหวาน

สมัยรัตนโกสินทร์ ยุคที่ 2 (พ.ศ. 2394 – ปัจจุบัน)
ตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 4 ประเทศไทยมีการพัฒนาอย่างมาก และมีการตั้งโรงพิมพ์แห่งแรกในประเทศไทย ดังนั้น ตำรับอาหารการกินของไทยเริ่มมีการบันทึกมากขึ้น โดยเฉพาะในสมัยรัชกาลที่ 5 เช่นในบท
พระราชนิพนธ์เรื่องไกลบ้าน จดหมายเหตุ เสด็จประพาสต้น เป็นต้น และยังมีบันทึกต่างๆ โดยผ่านการบอกเล่าสืบทอดทางเครือญาติ และบันทึกที่เป็นทางการอื่น ๆ ซึ่งข้อมูลเหล่านี้ได้สะท้อนให้เห็นลักษณะของ
อาหารไทย ที่มีความหลากหลายทั้งที่เป็น กับข้าวอาหารจานเดียว อาหารว่าง อาหารหวาน และอาหารนานาชาติ ทั้งที่เป็นวิธีปรุงของราชสำนัก และวิธีปรุงแบบชาวบ้านที่สืบทอดมาจนถึงปัจจุบัน แต่เป็นที่น่าสังเกต
ว่าอาหารไทยบางชนิดในปัจจุบันได้มีวิธีการปรุงหรือส่วน ประกอบของอาหารผิดเพี้ยนไปจากของดั้งเดิม จึงทำให้รสชาติของอาหารไม่ใช่ตำรับดั้งเดิม และขาดความประณีตที่น่าจะถือว่าเป็นเอกลักษณ์ที่สำคัญ
ของอาหาร ไทย ufa

Scroll To Top