อาหาร ของหวาน และเครื่องดื่ม

ห้องนอนสีดำ จัดห้องนอนให้น่านอน เคล็ดลับที่จะทำให้ห้องนอนของคุณดูสงบ

ห้องนอนสีดำ จัดห้องนอนให้น่านอน เคล็ดลับที่จะทำให้ห้องนอนของคุณดูสงบ

ห้องนอนสีดำสวรรค์แห่งการนอน

  • ติตตั้งผ้าม่านแบบทึบ
ห้องนอนสีดำ มันง่ายมากที่จะเข้าใจว่าเมื่อไม่มีแสงเราจะง่วงนอนตามธรรมชาติเมื่อเมลาโทนินเพิ่มขึ้นในร่างกาย แสงยามเช้าส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นนาฬิกาปลุกตามธรรมชาติที่ปลุกเราให้ตื่น แสงยังกระตุ้นการปลดปล่อยคอร์ติซอลเช่นเดียวกับวงจรธรรมชาติของเรา หากคุณไม่ได้นอนในที่ห้องที่มืดสนิทคุณควรจะแก้ไข ด้วยการติดม่านแบบทึบจะช่วยคุณกั้นแสงจากภายนอกที่จะเข้ามาในห้องนอนได้

 

  • ทำให้ภายในห้องนอนมีแสงน้อยที่สุด

ในบางครั้งแสงที่เข้ามาในห้องนอนก็ไม่ได้มาจากภายนอกอย่างเดียวแต่อาจจะเกิดจากภายในห้องนอน คุณสามารถทำได้โดยการจัดไฟในห้องนอนให้เหมาะสมและนำอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ออกจากห้องของคุณ นี่เป็นการแก้ปัญหาที่ตรงไปตรงมาแต่หากยังต้องมีอุปกรณ์บางส่วนอยู่ในห้องนอนให้ปิดการส่องแสงด้วยเทปสีเข้มหรือวัตถุอื่น นาฬิกาที่มีหน้าปัดเรืองแสงควรหันออกห่างจากคุณและวางระยะห่างจากเตียงเพื่อช่วยให้คุณเห็นแสงน้อยที่สุดในเวลานอนหลับ

 

  • ทาห้องนอนให้เป็นห้องสีดำ

หากพยายามทำให้ห้องเป็นสีดำด้วยการกั้นแสงจากภายในและภายนอกแล้วยังไม่ได้ผล วิธีที่เราแนะนำมาที่สุดที่จะเห็นผลนั่นคือการเปลี่ยนเป็นห้องนอนสีดำด้วยการทาสีห้อง เมื่อคุณกำลังพิจารณาทาสีผนังของคุณเป็นสีดำสิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องเลือกว่าจะทาสีพื้นผิวใด อาจเป็นผนังหรือองค์ประกอบอื่นๆ เช่น ขอบประตูหรือประตู แม้ว่าการทาสีดำจะดูซับซ้อนในห้องทุกขนาดแต่ก็สามารถทำให้ห้องมืดเกินไปหรือไม่น่าดึงดูดได้หากคุณไม่ทาสีพื้นผิวที่เหมาะสมและการเลือกสีที่เหมาะสมด้วยการใช้สีทาบ้านที่มีคุณภาพ สีสด ติดทนนาน รับออกแบบบ้าน 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Scroll To Top