อาหาร ของหวาน และเครื่องดื่ม

เค้กอินทผลัม ใส่อินทผลัมและเติมน้ำตาลทราย แต่งหน้าด้วยอินทผลัมสับ

เค้กอินทผลัม ใส่อินทผลัมและเติมน้ำตาลทราย แต่งหน้าด้วยอินทผลัมสับ

เมนูอินทผลัม

7 สรรพคุณสุดคูลของ “อินทผาลัม” ที่คุณต้องร้องว้าว

มีกากใยสูง
ช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูกและช่วยทำให้อุจจาระนิ่มจนเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ง่าย นอกจากนี้ เส้นใยอาหารยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนั้นเอง

มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันเซลล์และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็งได้ จากการศึกษาประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระของอินทผาลัมพบว่า อินทผาลัมมีสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะสารโพลีฟีนอลในปริมาณมาก

ช่วยให้ผิวไม่เหี่ยว
เมื่ออายุมากขึ้นผิวพรรณก็เริ่มเหี่ยวไม่เต่งตึงเหมือนเมื่อก่อน ทางเลือกในการรักษาก็อาจจะใช้สกินแคร์ช่วย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น และนอกจากนี้การกินก็เป็นตัวการสำคัญที่จะช่วยให้คุณลดเลื้อนริ้วรอยได้อย่าง
อินทผาลัมที่อุดมไปด้วยสารไฟโตฮอร์โมน (Phytohormones) ซึ่งมีประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอย และมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากอินทผาลัมอาจช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ศึกษาคุณประโยชน์ของอินทผาลัมที่ส่งผลต่อการพัฒนาความจำ การเรียนรู้ และการยับยั้งสารเบต้าแอมีลอยด์ (Beta Amyloid) ที่อาจทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

มีประโยชน์กับคุณแม่มือใหม่
อินทผาลัมมีส่วนสำคัญในการช่วยลดความรู้สึกกดดันและบรรเทาอาการซึมเศร้าให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกได้ผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น และที่สำคัญคือยังช่วยเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ในน้ำนมแม่

บำรุงสายตา
ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ชะลอความเสื่อมของดวงตา ป้องกันโรคตาบอดแสงหรือภาวะมองเห็นไม่ชัดในที่มืดหรือเวลากลางคืน

ช่วยในระบบขับถ่าย
ช่วยให้ขับถ่ายง่าย ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและยังช่วยให้อิ่มท้องได้นาน เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะไม่ทำให้อ้วน

นอกจากนี้อิทผาลัมยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญๆ อย่าง โพแทสเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ธาตุเหล็ก ที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย วิตามินบี 3 ช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท และระบบย่อยอาหาร และวิตามินบี 6 ช่วยพัฒนาสมอง เสริมสร้างระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ส่วนผสม เค้กอินทผลัม

  • อินทผลัมแห้ง สับเป็นชิ้นเล็ก 180 กรัม
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย
  • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
  • แป้งเค้ก 180 กรัม
  • ผงฟู 1/2 ช้อนชา
  • เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เนยสดจืด 100 กรัม
  • น้ำตาลทราย 130 กรัม
  • น้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อย (สำหรับทำไอซิ่งเกลซ)

วิธีทำ เค้กอินทผลัม

     1. ใส่น้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟต้มจนเดือด ใส่อินทผลัมสับลงต้มประมาณ 3 นาที ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้ให้พออุ่น แล้วใส่เบกกิ้งโซดา คนผสมให้เข้ากัน เตรียมไว้
2. ร่อนแป้ง ผงฟู และเกลือป่น เข้าด้วยกัน เตรียมไว้
3. ตีเนยสดให้อ่อนตัว ค่อย ๆ ใส่น้ำตาลทรายทีละน้อย ตีด้วยความเร็วปานกลางจนขึ้นฟูและสีอ่อน
4. ตีไข่พอแตก ค่อย ๆ เทใส่ลงในส่วนผสมเนย ตีต่อด้วยความเร็วสูงสุดจนส่วนผสมเข้ากันดี ใส่แป้งที่ร่อนไว้ ตีด้วยความเร็วต่ำให้ส่วนผสมเข้ากัน จากนั้นใส่อินทผลัมลงไปผสมให้เข้ากัน ให้เนื้ออินทผลัมกระจายตัว ไม่นอนก้น
5. ตักส่วนผสมใส่พิมพ์ เข้าอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ระยะเวลาในการอบขึ้นอยู่กับขนาดของพิมพ์ และเตาอบของแต่ละบ้าน อบจนสุก นำออกจากเตา พักไว้จนเย็น
6. แต่งหน้าด้วยอินทผลัมสับและไอซิ่งเกลซ รอจนน้ำตาลไอซิ่งเซตตัว (เก็บไว้ข้ามคืน เค้กจะนุ่มชุ่มฉ่ำกว่าเดิม)

กะเพราถั่วฝักยาวหมูสับ ลองใส่ถั่วฝักยาวเคี้ยวกรุบกริบลงไปด้วยก็อร่อย

กะเพราถั่วฝักยาวหมูสับ ลองใส่ถั่วฝักยาวเคี้ยวกรุบกริบลงไปด้วยก็อร่อย

สูตร กะเพราหมูสับถั่วฝักยาว พร้อมวิธีทำโดย ℊℯℯℯ ☘︎ - Wongnai  Cooking

ประโยชน์ของถั่วฝักยาว
1.ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
2.ฟอสฟอรัสมีส่วนช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน
3.วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดโรคหวัด
4.ถั่วฝักยาวมีประโยชน์ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
5.ช่วยแก้กระหาย ให้รสชุ่มชื่น ด้วยการใช้เมล็ดแห้งหรือสดนำมาคั้นสดหรือต้มกินกับน้ำ (เมล็ด)
6.ช่วยแก้อาเจียน ด้วยการใช้เมล็ดแห้งหรือสดนำมาคั้นสดหรือต้มกินกับน้ำ (เมล็ด)
7.สำหรับเด็กที่เบื่ออาหารเนื่องจากกระเพาะอาหารทำงานไม่ดี ให้ใช้รากสดนำมาผสมกับรากเถาตดหมาตดหมู แล้วนำมาตุ๋นกินกับเนื้อวัว จะช่วยแก้อาการเบื่ออาหารได้ (ราก)
8.ช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นท้อง เรอเปรี้ยว ด้วยการเคี้ยวฝักสดกิน (ฝัก)
9.ใช้ใบสดประมาณ 60-100 กรัมนำมาต้มกับน้ำ ใช้รักษาโรคหนองในและอาการปัสสาวะเป็นหนอง (ใบ)
10.ใช้เป็นยาบำรุงม้ามและไต ด้วยการใช้เมล็ดแห้งหรือสดนำมาคั้นสดหรือต้มกินกับน้ำ หรือจะใช้รากนำมาตุ๋นกินเนื้อก็ได้เช่นกัน (ฝัก, ราก, เมล็ด)

ส่วนผสม กะเพราถั่วฝักยาวหมูสับ

  • พริกขี้หนู
  • กระเทียม
  • น้ำมันพืช
  • ซอยหอยนางรม
  • ซอสปรุงรส
  • น้ำปลา
  • ใบกะเพรา

วิธีทำ กะเพราถั่วฝักยาวหมูสับ

     1. โขลกพริกขี้หนูและกระเทียมพอละเอียด
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่พริกโขลกลงผัดจนหอม ใส่หมูสับผัดจนสุก ใส่ถั่วฝักยาว ผัดต่อจนผักพอสุก
3. ปรุงรสด้วยซอยหอยนางรม ซอสปรุงรส และน้ำปลา ผัดให้เข้ากัน ใส่ใบกะเพราผัดสักครู่ ปิดไฟ

ขนมชั้นใบเตย ใส่น้ำใบเตยเข้มข้น และกลิ่นมะลิ เติมความหวานจากน้ำตาลทราย

ขนมชั้นใบเตย ใส่น้ำใบเตยเข้มข้น และกลิ่นมะลิ เติมความหวานจากน้ำตาลทราย

ขนมจากแป้งข้าวเจ้า

แป้งข้าวเจ้า (Rice flour)
แป้งข้าวเจ้า หรือบางทีก็เรียกว่า แป้งญวณ ทำมาจาก เมล็ดข้าวจ้าว จับแล้วสากมือ เมื่อใช้มือสัมผัสจะมีความหยาบเล็กน้อย แต่สากมือกว่าแป้งสาลี พอทำให้สุกแล้วตัวแป้งจะมีสีขาวขุ่น จับตัวกันเป็นก้อน เหมาะสำหรับนำไปทำอาหารที่ต้องการความอยู่ตัว เนื้อขนมจะมีความแข็งร่วน

เมนูที่ทำจากแป้งข้าวจ้าว ได้แก่ ขนมกล้วย ขนมเบื้อง ขนมดอกจอก ลอดช่อง ขนม ขนมตาล ขนมชั้น ขนมถ้วยตะไล (ขนมถ้วย) ซึ่งแป้งข้าวเจ้าถือว่าเป็นแป้งที่ถูกนำมาทำขนมไทยมากที่สุด

ส่วนผสม ขนมชั้น

  • น้ำตาลทราย 2+1/2 ถ้วย
  • น้ำกะทิ 4 ถ้วย
  • แป้งข้าวเจ้า 1/2 ถ้วย
  • แป้งมันสำปะหลัง 1/2 ถ้วย
  • แป้งท้าวยายม่อม 1+1/2 ถ้วย (หรือแป้งถั่วเขียว)
  • น้ำใบเตยคั้นเข้มข้น 1/2 ถ้วย
  • น้ำหอมกลิ่นมะลิผสมน้ำ 1/2 ถ้วย
  • ถาดหรือพิมพ์สี่เหลี่ยมสำหรับนึ่งขนม (ขนาด 10×10 นิ้ว หรือ 8×8 นิ้ว)

วิธีทำ ขนมชั้นใบเตย

      1. ใส่น้ำตาลทรายและกะทิลงในหม้อ คนผสมให้เข้ากัน นำขึ้นตั้งไฟปานกลางประมาณ 5 นาที จนน้ำตาลทรายละลาย (ไม่ต้องรอให้เดือด) ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น

2. นึ่งถาดหรือพิมพ์ในชุดนึ่งที่มีน้ำเดือด ประมาณ 15 นาที เตรียมไว้

3. ผสมแป้งข้าวเจ้า แป้งมันสำปะหลัง และแป้งท้าวยายม่อมเข้าด้วยกัน ค่อย ๆ เทส่วนผสมน้ำกะทิลงไป ใช้มือนวดแป้งให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว นวดประมาณ 15 นาที จนแป้งไม่จับตัวเป็นก้อน จากนั้นนำไปกรองด้วยตะแกรง

4. แบ่งแป้งเป็น 2 ถ้วย โดยถ้วยที่ 1 ผสมกับน้ำใบเตย และถ้วยที่ 2 ผสมกับน้ำมะลิ คนผสมให้เข้ากัน เตรียมไว้

5. ทำชั้นที่ 1 โดยเทส่วนผสมสีขาว (เทส่วนผสมทุกชั้นประมาณ 1/3 ถ้วย) ลงในพิมพ์ ปิดฝา นึ่งประมาณ 5 นาที เปิดฝา เทส่วนผสมสีเขียวลงไป ปิดฝา นึ่งประมาณ 5 นาที ทำซ้ำเช่นเดิม สลับชั้นกันจนหมดแป้ง จะได้ประมาณ 9-10 ชั้น โดยชั้นสุดท้าย ให้นึ่งประมาณ 7 นาที ยกออกจากชุดนึ่ง วางพักทิ้งไว้จนเย็นสนิท (ประมาณ 3 ชั่วโมง)

6. นำขนมออกจากถาด จุ่มมีดลงในน้ำร้อน กดลงบนขนมเป็นชิ้น ๆ จัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

สลัดเห็ดออรินจิย่าง มีส่วนผสมน้อยและง่ายมาก อร่อยแถมมีประโยชน์

สลัดเห็ดออรินจิย่าง มีส่วนผสมน้อยและง่ายมาก อร่อยแถมมีประโยชน์

อาหารต้านโควิด 19

ภูมิต้านทานของมนุษย์ทำหน้าที่คุ้มกันเราจากการติดเชื้อ ต้านทานโรคไม่ให้ลุกลามและหายในที่สุด ภูมิต้านทานโรคจะสมบูรณ์เมื่อเรามีร่างกายแข็งแรงจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างพอเพียง ได้รับอากาศบริสุทธิ์ มีจิตใจที่เบิกบานแจ่มใส และไม่ทำร้ายตนเองด้วยการสูบบุหรี่ หรือดื่มสุราป็นอาจิณ นอกจากนั้นเรายังสามารถเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรงเพื่อช่วยต้านทานโรคโควิด-19 ได้ด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ดังนี้

1.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยลดความวาน ความมันและความเค็มลง
2.เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายสีและหลากหลายชนิด เพื่อเสริมวิตามินชี และสารต้านอนุมูลอิสระ
3.รับวิตามินดีเพิ่มเติมจากแสงแดด โดยให้มือ แขนและขา สัมผัสแดดเพียงครั้งละ 15 นาที ในช่วงเวลาที่แดดไม่จัดจนเกินไป ได้แก่ก่อน 10 นาฬิกา และหลัง 15 นาฬิกา ทั้งนี้วิตามินดีมีความสำคัญมากต่อการทำงานอย่างสมดุลของระบบภูมิต้านทานโรค หากภูมิต้านทานโรคทำงานเกินพอดีจะส่งผลเสียต่อร่างกายในทุกระบบ
4.รับธาตุสังกะสีให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายจากอาหารต่าง ๆ เช่น อาหารทะล เนื้อสัตว์ เต้าหู้ ข้าวกล้อง เห็ด ผักโขม งาดำ ถั่วแดง มะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง
5.รับประทานอาหารกลุ่มที่ให้จุลินทรีย์โปรไบโอติกส์อย่างสม่ำเสมอ เช่น โยคิร์ต นัตโตะ กิมจิ มิโสะ เนยแข็ง แตงกวาดอง

ส่วนผสม สลัดเห็ดย่าง

  • เห็ดออรินจิซอยบาง ๆ
  • ผักสลัด ตามชอบ
  • น้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น

วิธีทำ สลัดเห็ดย่าง

  • นำเห็ดออรินจิไปกริลล์ในกระทะเทฟลอนจนสุก จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมผักสลัดตามชอบ ราดน้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น

ยำปลาสลิด สูตรนี้ใส่ทั้งหอมแดงและหอมใหญ่เลย ช่วยต้านโควิด-19

ยำปลาสลิด สูตรนี้ใส่ทั้งหอมแดงและหอมใหญ่เลย ช่วยต้านโควิด-19

อาหารต้านโควิด 19

ภูมิต้านทานของมนุษย์ทำหน้าที่คุ้มกันเราจากการติดเชื้อ ต้านทานโรคไม่ให้ลุกลามและหายในที่สุด ภูมิต้านทานโรคจะสมบูรณ์เมื่อเรามีร่างกายแข็งแรงจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างพอเพียง ได้รับอากาศบริสุทธิ์ มีจิตใจที่เบิกบานแจ่มใส และไม่ทำร้ายตนเองด้วยการสูบบุหรี่ หรือดื่มสุราป็นอาจิณ นอกจากนั้นเรายังสามารถเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรงเพื่อช่วยต้านทานโรคโควิด-19 ได้ด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ดังนี้

1.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยลดความวาน ความมันและความเค็มลง
2.เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายสีและหลากหลายชนิด เพื่อเสริมวิตามินชี และสารต้านอนุมูลอิสระ
3.รับวิตามินดีเพิ่มเติมจากแสงแดด โดยให้มือ แขนและขา สัมผัสแดดเพียงครั้งละ 15 นาที ในช่วงเวลาที่แดดไม่จัดจนเกินไป ได้แก่ก่อน 10 นาฬิกา และหลัง 15 นาฬิกา ทั้งนี้วิตามินดีมีความสำคัญมากต่อการทำงานอย่างสมดุลของระบบภูมิต้านทานโรค หากภูมิต้านทานโรคทำงานเกินพอดีจะส่งผลเสียต่อร่างกายในทุกระบบ
4.รับธาตุสังกะสีให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายจากอาหารต่าง ๆ เช่น อาหารทะล เนื้อสัตว์ เต้าหู้ ข้าวกล้อง เห็ด ผักโขม งาดำ ถั่วแดง มะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง
5.รับประทานอาหารกลุ่มที่ให้จุลินทรีย์โปรไบโอติกส์อย่างสม่ำเสมอ เช่น โยคิร์ต นัตโตะ กิมจิ มิโสะ เนยแข็ง แตงกวาดอง

ส่วนผสม ยำปลาสลิด

  • ปลาสลิด
  • หอมหัวใหญ่
  • หอมแดง
  • พริกแดง
  • ขิง
  • ถั่วตามชอบ (ในสูตรใช้ถั่วปากอ้า)
  • ขึ้นฉ่าย
  • กุ้งแห้ง
  • มะม่วงเปรี้ยว

ส่วนผสม น้ำยำ

  • มะนาว
  • น้ำปลา (ใส่นิดเดียว เนื่องจากปลาสลิดเค็มแล้ว)
  • น้ำตาลทราย
  • ผงชูรสนิดหน่อย

วิธีทำ ยำปลาสลิด

     1. เอาปลาสลิดมาล้างให้สะอาดหลาย ๆ น้ำเพื่อลดความเค็ม จากนั้นให้นำมาบั้งทั้งตัว ทอดให้เหลืองกรอบ นำมาแกะออกจากก้างเอาแต่เนื้อ นำกลับไปทอดอีกครั้งเพื่อให้เหลืองกรอบ และหั่นเครื่องเคียงที่จะมาใช้กินแกล้มกับปลาสลิดให้เรียบร้อย
2. ทำน้ำยำโดยใส่มะนาว น้ำปลา น้ำตาลทราย และผงชูรสนิดหน่อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ เน้นย้ำว่า น้ำปลานิดเดียว ไม่เช่นนั้นจะเค็มมาก เพราะปลาสลิดเค็มอยู่แล้ว
3. เมื่อเตรียมทุกอย่างเสร็จแล้ว นำทุกอย่างมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน จัดใส่จาน

ที่มาของไฮโล เกมส์ออนไล์ที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับการเล่น

ที่มาของไฮโล เกมส์ออนไล์ที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับการเล่น

ไฮโล ออนไลน์ - Slot AUTO สล็อตออนไลน์ ระบบ AUTO โปร10รับ100

ที่มาของไฮโล มีมาตั้งแต่ช่วงก่อน จนกระทั่ง ถึงเดี๋ยวนี้ ไฮโล หรือ Sicbo อีก เกมหนึ่งของการเกม พนันที่ คุ้นหู คุ้นตา ชาวไทยมา อย่าง เป็นเวลายาวนาน เกมพนันที่เป็นตำนาน ที่แผ่นดิน มังกร จัดว่าเป็นเกมส พนัน ที่ โบราณ สูงที่สุด ใน โลกเกมหนึ่ง แหล่งกำเนิดมา ตั้งแต่ ยุคพระผู้เป็นเจ้า ชั้นหนึ่ง เปียน ซึ

ในตั้งแต่จีนยุคต้น ด้วยความที่ผู้คนชนชั้นแรงงานในประเทศจีนถูกใช้ ให้ทำงานอย่างหนัก ด้วยความเหนื่อยล้า ในแต่ละวัน ทั้งถูกกดดันเรื่องข้าวปลาอาหารที่ได้รับ ไม่เพียงพอต่อความหิว เพราะยุคนั้นเกิดสงครามขึ้นบ้านเมืองไม่สงบสุข

ต่อมา ในวันหนึ่งหัวหน้าคนงาน ที่มีชื่อว่า หลงลู่ ก้อได้คิดค้นเกมส์ เกมส์หนึ่งขึ้นมา เพื่อที่จะใช้เล่น สำหรับคลายเครียดให้กับเพื่อนๆ ของเขา ที่เป็นชนชั้นด้าน แรงงาน หลงหลู่ ได้นำก้อนอิฐมาสลักตัวเลขลงไปในแต่ละด้าน รวมทั้งหมด เป็น 6 ด้าน ซึ่งแต้มในสมัยนั้นก็ถูกแทนที่ หรือเปรียบเสมือนว่าเป็นชุดตัวเลข คือมีเลขตั้งแต่ เลข 1 , เลข 2 , เลข 3 , เลข 4 , เลข 5 , เลข 6

วิธีการเล่นในสมัยเมื่อก่อน ก็คือให้ คนใดคนหนึ่งหรือตัวแทนทำการโยนลูกเต๋าขึ้นฟ้า และคนที่เหลือทำการทายว่า แต้มจากลูกเต๋าจะออกเป็นแต้มใด ซึ่งทำให้คนจีนในยุคนั้นนิยมมาก เพราะนอกจากจะสนุกแล้วยังสร้างเสียงหัวเราะอีกด้วย จนความนิยมแพร่หลายไปยัง ขุนนาง ข้าราชการในวัง และขยายไปยังประเทศคู่มิตรกับประเทศจีน

ในปัจจุบัน ไฮโล หรือ Sicbo เป็นเกมคาสิโนอย่างหนึ่งในตอนนี้ที่กำลังได้รับความนิยม เป็นอย่างมากในหมู่นักพนันชาวไทย ในรูปแบบไฮโลออนไลน์บนมือถือ เพราะการเล่นไฮโลแบบดั้งเดิม คลาสสิค สนุกสนาน ลุ้นโอกาสทำเงินจำนวนมหาศาล

ให้อารมณ์ ราวกับ การเล่น กับ ประชาชน บ้านใกล้เรือนเคียงเล่นไฮ โล ได้พร้อม หลายท่าน ซึ่งสร้าง ความสนุกสนาน ได้อย่างใหญ่โต ยิ่งแม้เล่นกันเป็นกรุ๊ป ยิ่ง สนุกสนาน รวมทั้ง เกมไฮโล นี้ ได้รับความ นิยมไปทั้งโลก โดยยิ่งไปกว่านั้น ทวีปยุโรป อเมริกาเหนือ ด้วยเหตุว่า คนจีน ได้ไปตั้งรกรากอาศัย รวมทั้ง ปฏิบัติงาน กระทั่งเป็นเจ้าของธุรกิจ เยอะแยะ ก็เลย ทำให้ความชื่นชอบเล่น ไฮ โล นั้นได้รับ ความพอใจ อย่างเร็ว

เพราะว่า ด้วย แบบอย่าง การเล่น ที่ ไม่ สลับซับซ้อน ลงทุน ได้ง่ายและก็มีตัวเลือก สำหรับเพื่อการ แทง อย่าง มากมาย ทั้งยังแทงแบบ คนเดียว แทงคู่ แทงดี นอกเหนือจากนั้น เขต ดูแล พิศษ ของ จีน อย่าง ประเทศฮ่องกง ทุกบ่อน ทุก คาสิโน ควรจะมี ไฮ โล ทุกหนทุกแห่ง ไฮโลเขย่าเอง

เกมไฮโลในปัจจุบันนี้ก็มีเปิดให้เล่นทั้งในบ่อนและในออนไลน์อยู่ที่ว่าใครจะสะดวกเล่นทางไหนก็สามารถเลือกได้เลย ส่วนกติกาที่ใช้ในปัจจุบันนี้ก็คือ จะใช้ลูกเต๋าจำนวน3ลูก โดยแต่ละลูกจะออกได้6หน้า ซึ่งก็คือ 1-2-3-4-5-6 ซึ่งแต้มที่ต่ำสุดจะออกได้3แต้ม

และจากนั้นก็สูงสุดจะ อยู่ ที่ 18แต้ม ซึ่งเบื้องตันทั่วทั้งโลก จะ บังคับให้เลข 4- 10 นั้นเป็น ต่ำ ส่วนเลขที่ออก 12-17นั้น นับว่าเป็น สูง ส่วนข้อตกลง สำหรับเพื่อการเล่น นั้น ก็ขึ้นอยู่กับว่า บ่อน ไหนเว็บไซต์ ไหน จะ ตั้ง ข้อตกลงกันยังไงก็เพียงเท่านั้น ซึ่งทุกๆวันนี้ ถ้หากคุณ พอใจที่ ต้องการจะเล่นไฮโล หรือไฮ โลออนไลน์ คุณก็สามารถไป เล่น ได้ทั้งๆที่บ่อน หรือเล่น ออนไลน์อยู่ บ้าน ได้สบายๆ

เพราะตอนนี้เว็บพนันก็มีเกมไฮโลให้เหล่าผู้เล่นได้เล่นกันแทบจะทุกเว็บแล้วก็ว่าได้แต่กติกาของแต่ละเว็บก็ต้องไปศึกษากันอีกทีว่าเป็นยังไง ส่วนถ้าใครอยากฟีลแบบมีเพื่อนร่วมเล่นได้สัมผัสบรรยากาศจริงๆก็สามารถไปเล่นที่บ่อนที่เปิดให้บริการได้เช่นกัน แต่ก็ต้องเช็คดีๆว่าบ่อนนั้นเปิดถูกต้องตามกฎหมายหรือไม่ ควรหาบ่อนที่เปิดแบบถูกกฎหมายเล่นจะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยและเพื่อทรัพย์สินของตัวคุณเอง

กฎกติกาและวิธีการเล่นไฮโล คาสิโนออนไลน์
โดยธรรมดา เบื้องตันอันดับแรกของ ลูกตำ จะมี ทั้งสิ้น หกหน้าเป็น 1, 2, 3, 4,
5,6 โดยจะ ใช้ทั้งผอง3 ลูก ซึ่งจะเขย แล้ว มองว่า หน ของ ลูกเต่ำที่ หงาย
ขึ้นมีเลข อะไรบ้าง หากว่าหนของลูกเตำออกแต้มเดียวกัน ทั้งปวง 3 ลูกจะ
เป็นการดีไซน์ โคน งเงินรางวัล ที่ ได้ จะ มากถึง 1:180 อย่างยิ่งจริงๆ แต่ว่า ช่อง
ทางที่จะ ออกก็นับว่ายาก เช่นกัน สำหรับมือใหม่เสนอแนะ ให้เล่น แบบ สง
ต่ำ ดียิ่งกว่า ด้วยเหตุว่า ช่องทาง ที่จะ ชนะมี ถึง 50-50 นั้นเอง จะ สูงยิ่งกว่า
ต้นแบบ การพนัน แบบ อื่น ถึงจะ ได้เงิน รางวัล น้อยหน่อย แต่ว่าย้ำ รอบ เอาถ้าเกิด
ถูก เสมอๆก็ได้เงินเช่นเดียวกัน แนวทางการเล่น ไฮ โลในเว็บไซต์คาสิโน
ออนไลน์นั้น ก็ทำความเข้าใจ ได้ง่ยไม่ยุ่งยากไปดู กันดีกว่าว่ามี อะไรบ้าง

ท่านต้องมีเงินในบัญชีของเสียก่อนเพื่อวางเงินเดิมพัน
ให้ท่านเลือกจำนวนเงินที่ต้องการวางเดิมพัน
เลือกรูปแบบที่ต้องการวางเดิมพันโดยแต่ละเกมจะมีเวลาให้ตัดสินใจประมาณ 30 วินาที
พอเวลาในการวางเดิมพันหมดทางดีลเลอร์จะเขย่าลูกเต๋าถ้าผลออกมาตรงกันที่วางเดิมพันไว้เงินจะถูกโอนเข้าบัญชี User ของคุณทันที

ไข่หงส์ มาพร้อมวิธีทำแป้งขนมใส่มันเทศและไส้ถั่วเหลืองเค็ม

ไข่หงส์ มาพร้อมวิธีทำแป้งขนมใส่มันเทศและไส้ถั่วเหลืองเค็ม

ขนมวัยเด็ก

อยากทำเมนูไข่หงส์แป้งนุ่ม ๆ เคลือบน้ำตาลทรายเหมือนกันบ้าง

มาพร้อมวิธีทำแป้งขนมใส่มันเทศและไส้ถั่วเหลืองเค็ม สุดท้ายเคลือบด้วยน้ำตาลทราย

ส่วนผสม แป้งขนมไข่หงส์

  • แป้งข้าวเหนียว 1 ถ้วย + 1/2 ถ้วย
  • แป้งข้าวเจ้า 1/2 ถ้วย
  • มันเทศ (ต้มสุกแล้วบด) 1/3 ถ้วย (หรือใช้มันฝรั่งแทนได้)
  • น้ำตาลปี๊บ 1/2 ถ้วย
  • กะทิสำเร็จรูปกล่องเล็ก 1 กล่อง
  • น้ำเย็น

ส่วนผสม ไส้ขนมไข่หงส์

  • ถั่วทองนึ่งบด (ปริมาณตามชอบ)
  • เกลือป่น (ปริมาณตามชอบ)
  • น้ำตาลทราย (ปริมาณตามชอบ)
  • รากผักชี กระเทียม และพริกไทย โขลกเข้าด้วยกัน (ปริมาณตามชอบ)
  • หอมแดงเจียว (อย่าทิ้งน้ำมันที่ใช้เจียว)

ส่วนผสม น้ำตาลสำหรับเคลือบ

  • น้ำ 1/4 ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย

วิธีทำแป้งขนมไข่หงส์

     1. ผสมแป้งข้าวเหนียว แป้งข้าวเจ้า มันเทศ และน้ำตาลปี๊บให้เข้ากัน (หมายเหตุ : ถ้าจะให้น้ำตาลปี๊บละลายง่าย ให้เอาเข้าไมโครเวฟอุ่นให้น้ำตาลนิ่มก่อน)
2. ค่อย ๆ ใส่กะทิลงไป นวดแป้งให้เข้ากัน (หมายเหตุ : ถ้ากะทิหมดแต่ส่วนผสมยังแห้งอยู่ให้เติมน้ำเพิ่มได้)
3. พักแป้งเป็นเวลา 1 ชั่วโมงขึ้นไป ขั้นตอนนี้สำคัญมาก เพราะการพักแป้งทิ้งไว้จะทำให้น้ำตาลกับแป้งเชื่อมโครงสร้างผสานตัวเข้าหากัน ทำให้เวลาทอดไม่ระเบิดนั่นเอง

วิธีทำไส้ขนมไข่หงส์

     1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันที่เจียวหอมลงไป
2. ใส่รากผักชี กระเทียม และพริกไทยที่โขลกไว้ลงไปผัดให้หอม ระวังอย่าให้ไหม้ พอได้กลิ่นหอมแล้วใส่ถั่วทองลงไปผัด
3. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายและเกลือป่น
4. ใส่หอมแดงเจียว ผัดให้เข้ากัน ตักขึ้นพักไว้ให้เย็น

วิธีทำ ขนมไข่หงส์

     1. ปั้นไส้ โดยบีบไส้ให้พอแน่น แล้วค่อยคลึงให้เป็นลูกกลม เตรียมไว้
2. ห่อไส้ด้วยแป้ง
3. ใช้น้ำมันทาที่มือและทาถาด ขนมจะได้ไม่ติดกัน นำแป้งที่เราพักไว้มาปั้นเป็นก้อนกลม ๆ แล้วกดให้เป็นลักษณะแบน ๆ วางไส้ใส่ลงไป แล้วห่อให้มิด จากนั้นคลึงให้เป็นก้อนกลมอีกครั้ง
4. ตั้งกระทะใส่น้ำมันใช้ไฟแรงรอให้น้ำมันร้อนจัด ลดลงเป็นไฟปานกลาง (ก่อนทอดให้คลึงแป้งอีกครั้งเพื่อเช็กรอยแตกและจะทำให้รอยกดทับบนถาดหายไป) ใส่ไข่หงส์ลงไปทอดจนได้สีเหลืองนวล ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน พักไว้
5. ทำน้ำตาลเคลือบ โดยใส่น้ำกับน้ำตาลทรายลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง คนผสมจนน้ำตาลละลายจนเป็นน้ำเชื่อมและตกทราย (ตกผลึก) ข้าง ๆ กระทะ
6. ใส่ไข่หงส์ที่ทอดแล้วลงไป คนจนน้ำตาลเริ่มเคลือบไข่หงส์ และตกทราย (ตกผลึก) จากนั้นตักขึ้นพักไว้ รอให้เย็น

โตเกียว สูตรนี้ใช้กระทะเทฟลอนแสนง่าย มาพร้อมวิธีทำแป้งโตเกียว

โตเกียว สูตรนี้ใช้กระทะเทฟลอนแสนง่าย มาพร้อมวิธีทำแป้งโตเกียว

ขนมวัยเด็ก

ต่อจากนี้คงไม่ต้องรอดักรอรถเข็นโตเกียวกันแล้วเพราะทำเองได้ที่บ้าน สูตรนี้ใช้กระทะเทฟลอนแสนง่าย มาพร้อมวิธีทำแป้งโตเกียว ใส่ไส้กรอกและไส้หมูสับ หรือใครจะใส่ไส้สังขยาใบเตยหรือไส้ครีมก็ตามชอบนะคะ

ส่วนผสม แป้งโตเกียว

  • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 60 กรัม
  • เบกกิ้งโซดา
  • ผงฟู
  • น้ำตาลทราย
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • น้ำเปล่า หรือน้ำปูนใส 40 มิลลิลิตร
  • น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม ไส้กรอกและไส้หมูสับ

  • หมูสับ
  • รากผักชี
  • กระเทียม
  • ซอสหอยนางรม
  • ไส้กรอก

วิธีทำ ขนม โตเกียว

     1. ผสมแป้งสาลีอเนกประสงค์กับเบกกิ้งโซดา ผงฟู น้ำตาลทราย ไข่ไก่ น้ำเปล่า และน้ำผึ้ง ตีผสมเข้าด้วยกันเป็นเนื้อเดียว เตรียมไว้
2. โขลกรากผักชีกับกระเทียมเข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปผัดพอหอม ใส่หมูสับลงผัด ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ตักขึ้น จากนั้นนำไส้กรอกไปผัดในกระทะให้พอร้อน ๆ เตรียมไว้
3. นำกระทะเทฟลอนขึ้นตั้งไฟอ่อน ๆ ตักส่วนผสมแป้งประมาณครึ่งทัพพี หยอดลงในกระทะ ใช้ช้อนละเลงให้เป็นวงรี
4. แบ่งแป้งบางส่วนใส่ในถุงพลาสติกแล้วตัดปลายถุง จากนั้นบีบแป้งเป็นเส้น ๆ ลงในกระทะ รอจนแป้งสุก สังเกตจากแป้งเริ่มมีฟองอากาศหยาบ ๆ แสดงว่าเริ่มสุกแล้ว
5. ใส่ไส้หมูสับและไส้กรอกลงไป จากนั้นม้วนโตเกียว ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

การตกแต่งบ้าน ให้ร่มรื่น ร่มเย็น และตกแต่งอย่างไรให้สวยงาม ไม่ยากเลย

การตกแต่งบ้าน ให้ร่มรื่น ร่มเย็น และตกแต่งอย่างไรให้สวยงาม ไม่ยากเลย

แบบสวน การจัดสวน เพื่อสร้างวิวทิวทัศน์สวยงามให้กับบ้านกว่า 40 แบบ

การตกแต่งบ้าน ให้ร่มรื่น  คน จำนวนมาก ก็ นิยม ทำเป็น สวน สวยงาม เพื่อ เพิ่มความร่มเย็น
รวมทั้งน่อยู่ ให้กับ ตัวบ้าน อยู่ดี ถ้าว่า คุณ ยังไม่มี ไอเดีย หรือ
แบบ จัด สวน หน้าบ้าน ใน ดวงใจ ต้องการจะ เสนอแนะ
เคล็ดลับ นิดๆหน่อยๆ สำหรับเพื่อการ ดีไซน์ บ้าน ให้ ร่มรื่น หน้าอยู่ มา
ฝากกัน จ้า
ที่ มีอีกทั้ง แบบ มัธยัสถ์ งบประมาณ น้อย
พื้นที่ กว้าง พื้นที่แคบ
ทาวน์ฮ้าส์ แล้วก็ บ้านเดี่ยว มาฝาก แถม จะต้อง บอกเลย ว่า
แต่ว่า ละรีวิว นั้น เป็นการ จัด สวน แบบง่าย ๆ ที่ คุณ สามารถ กระทำตาม ได้ง่ายๆ เลย ด้วย
สรุปว่า จะมีตัว ปิ้งสวน หน้าบ้าน แบบ
ไหน บ้าง ตามไปดูกันดีกว่าจ้ะ

1. วางแบบ บ้าน ตกแต่ง สวน หน้าบ้าน พร้อม สนามเล็กๆ
เนื่องจากว่า เป็นบ้า น คนเดียว ก็เลย ทำให้หน้าบ้าน มี พื้นที่ อยู่ พอเหมาะพอควร การตัดสินใจ สร้าง พื้นที่ โล่งเตียน หน้าบ้าน
ให้เป็น สวนl สวยงาม ซึ่ง จะต้อง บอกเลยว่า บรรยากาศ ของ สวน ที่ นี้ เหมาะสม ที่จะ เป็นสวน ต้นแบบ มากมายๆ ด้วยเหตุว่า
เต็มไปด้วยต้นหญ้า สี เขียวชะอุ่ม มองดู แล้ว มองมีชีวิตชีวา สุดๆ

2. วางแบบ สวน หน้าบ้าน แบบ เล็กๆ
สำหรับ บ้าน ที่ มีพื้นที่ น้อย แต่ว่า อยากได้ ที่จะ จัด สวน หน้าบ้าน
หรือ ปลูก ต้นไม้ไว้หน้า บ้าน คุณ ทดลอง เลือก พืช ที่ มี ขนาด
เล็ก มาปลูกด้วยกัน ตรง รอบๆ ฟุตบาท หรือรอบๆ ริมถน เดิน จะ ช่วยทำให้ บ้าน ของ คุณ งดงาม เพิ่มขึ้น

3. จัด สวน หน้าบ้าน พื้นที่ น้อย แดด ร้อน ขนาดไหน บ้าน ก็ ยัง ร่มรื่น
แม้ว่าจะมีพื้นที่ ไม่ กว้าง แต่ว่า ในการ จัดสวน มีพื้นที่ น้อย นั้นควรจะวางแบบ ให้ปู กระเบื้อง ทรง เก๋ๆ ไว้ ที่ หน้าบ้าน พร้อม ปลูก
ต้นไม้ เล็กๆ ไว้ รอบๆ หน้าบ้าน ก็ เป็นตัว ช่วย ที่ ดี สำหรับ ความร่มเย็น เหมือนกัน

4. จัด สวนหน้าบ้าน เล็กๆ มีทาง เดินเที่ยว รอบ บ้าน แบบ มี สไตล์
แม้ว่าจะมี พื้นที่ ไม่มากมาย แม้กระนั้น การจัดและตกแต่งสวน

ให้เกิดความงดงาม เก๋ รวมทั้ง ล้ำยุค ไม่ใช่ เรื่องที่ยากแสนยาก
ส่หรับ โดยดี ไซน์ ให้ปูกระเบื้อง ทรงเก๋ๆไว้ ที่หน้าบ้าน ปลูกนไม้ให้ร่มงา ล้อม สร้างทางเท้า งามๆลอฟท์ๆ ใน แบบ ที่

คุณถูกใจ พูดได้ว่า เป็นการ จัด สวน ที่ มี พื้นที่ ไม่มากมาย แม้กระนั้น ก็มอง กว้างใหญ่ รวมทั้ง สวย มากมาย จริงๆต้องการจะ ทดลองสร้ง สวน สตล์ อังกฤษ เอง ที่ บ้าน บ้าง แต่ว่า ยัง งงเต็ก ไม่รู้จักว่า จะ เริ่ม จัด เช่นไร ดี ต้นไม้ จำพวก ใด
ที่เหมาะสมกับสวน อังกฤษ จะเลือกของตกแต่ง สวน เช่นไร ให้ เหมาะ เก็บรวบรวม แนวทาง จัด สวน

การจัดสวนสไตล์ อังกฤษ ด้วย ต้นไม้ และก็ ของตกแต่ง สวน ยอดฮิต มา ฝาก
มี อะไร น่าดึงดูดบ้าง ก็ตามไป ดู กันได้เลยจ้า

17 ไอเดียตกแต่งสวนหย่อม สร้างบรรยากาศร่มรื่นให้แก่บ้าน  คละคลุ้งไปด้วยกลิ่นหอม ของดอกไม้ - NaiBann.com

โดย จุดเด่น ของ การออก แบบ สวน ด้วยตัวเอง ซึ่งมัน จะตอบ ปัญหา แล้วก็ตรง สเปค ที่สุด เนื่องจากว่า คุณ รู้ๆกันดีอยู่แล้ว อยู่
แล้วว่าตัวเอง อยากได้ อะไร รมทั้ง ค่าใช้สอย ก็ ไม่ แพง สามารถควบคุม งบประมาณ ได้ ตั้แต่ การ เลือก ประเภท ของต้นไม้
ดอกไม้ เนื่องจากว่าการลงมือกระทำ ทุกๆอย่าง เอง มิได้มีแม้กรนั้น ความอ่อนแรง และก็ยุ่งยาก แต่ว่า อันที่จริงแล้ว มัน
บันเทิงใจ แล้วก็ผล ที่ ออกมาก็น่าภาคภูมิแน่ๆ
ไม่ว่าใครก็ ควรจะมี ที่แรก กัน ทั้งหมด ไม่เคยวางแบบ แล้วก็วาง แพ ลุกลี้ลุกลน สำหรับ งาน จัด สวน ไม่ต้อง กลัว พวกเรา ช่วย
ได้ ด้วยทิปส์ กล้วยๆ เพียงแค่ 5 ข้อ ที่จะ ทำให้ สวน ของคุณ เป็นไป อย่างงดงามรวมทั้งราบรื่นตามนี้ เลย

1. ทดลอง ใช้ดอกไม้สี ใหม่ๆ มอง สิ
ดอกไม้ สีสัน ผ่องใส เป็น ลู่ทาง ที่ ในการ จัดสวน เนื่องจากว่า มัน จะ ลด บรยากศ อิ่มครึ้ม ทำให้ ชวนชม ขึ้น ดึง ความพอใจ
ของ แขก ได้อยู่มือ แล้วก็ สี ที่ จัดจ้า จะก่อให้พื้นที่ ของ สวน ได้รับการเติม เต็ม กว่าที่ เคย

2. ใช้หิน เพื่อ ตัด ขอบ
หิน จะ เป็นตัว เอก สำหรับในการ ตัด ขอบ เป็น ส่วนประกอบ
สำคัญ ที่จะ ทำให้ การแบ่ง พื้นที่ เป็นสัด ส่วน ข้างใน สวน กระจ่าง ขึ้น
ระหว่าง รุ๊ป ดอกไม้ กับ พื้หญ้า อุตสาหะ เลือก ใช้ หิน ที่ มีรูปร่างใกล้เยง กัน เพื่อ ความเรียบร้อย และก็ นอกเหนือจากเรื่อง
ความสวยสดงดงาม แล้ว หิน ยัง เป็นตัวเลือก ที่ แพง ถูก ที่สุด แทน การใช้ อิฐ อีกด้วย

3. มานะ เพาะปลูก เอง ก่อนจะ ซื้อไม่ใหญ่ ใหญ่ มา
ถ้าเกิดมีเวลา เกินพอ และไม่ มีความสำคัญที่จะ จำต้องรีบ ก็ ทดลองเพาะ เม็ด ปลูกต้นกล้าเอง ก่อนจะซื้อมาสิ ยืนยัน
ว่าการ เฝ้าต้นไม้เล็กๆ เติบโต เป็น อะไร ที่ เป็นสุข สุดฯ แล้วก็ แนวทาง ปลูก ต้นไม้ดอกไม้หลายประเภท ก็ มิได้ ยาก เหมือน
อย่างที่คิด ของ อย่างงี้ จำต้อง ทดลอง แล้ว ถึง จะ รัก ออกแบบบริเวณบ้าน

4. ปุ้ย เป็น สิ่งจำเป็น
ไม่ว่า จะ เพาต้นกล้าเอง หรือ ซื้อ ต้นไม้มา เมื่อ เอามา ลงดิน สวน ของ พวกเรา ก็น่าจะจำเป็นต้อง ได้รับการดูแล เพิ่ม สาร
อาหาร ลง ไป ในดิน แล้วก็ปุ้ย ที่ ประยุกใช้ ปุ๋ยธรรมชาติ เป็นอีก โอกาส ของ คน งบประมาณ น้อย แค่นำ ของเสีย ที่เหลือ จาก
วัตถุดิบ ใน ครัว มา หมัก อย่างถูกแนวทาง เท่านี้ ก็ จะได้ สั่งซึ่งสามารถ เอามา บำรุง สวน ของ คุณ ให้สวยสดงคงามถัดไป ได้
นานๆ

5. ซื้อ ต้นกล้าก่อนต้นไม้
ต้นกล้า โดยมาก จะ ราคาแพง ถูก กว่าต้นไม้ การ บำรุง ดูแล ก็เป็น อีก ความ ท้า หนึ่ง แบบเดียวกัน นะ สำหรับเพื่อการ จัดแจง
สวน ของตนเอง ให้มรื่น รวมทั้ง ยัง มัธยัสถ์ แม้กระนั้น ผลที่เกิดตามหลัง 5-10 ปี อย่างไร ก็คุ้ม แน่ๆ

ข้าวยำสมุนไพรทรงเครื่องน้ำกะปิหวาน สูตรนี้ใช้ข้าวกล้องกับเครื่องเคียงสมุนไพร

ข้าวยำสมุนไพรทรงเครื่องน้ำกะปิหวาน สูตรนี้ใช้ข้าวกล้องกับเครื่องเคียงสมุนไพร

เมนูของพ่อ ไข่พระอาทิตย์ เมนูพระราชทานของในหลวง ร.๙ • KITCHENFORM

ข้าว ของคนไทยเรา ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ วันนี้เราจะมาทำอาหารเมนูที่มีข้าวเป็นส่วนประกอบ หรือ ท้านกับข้าวแล้วอร่อยกันค่พ
ที่ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน เพียงแค่ซื้อข้าวอุดหนุนชาวนาไทยของเรา และวัถุดิบอีกนิดหน่อย แค่นี้ก็ได้อาหาร มื้อนี้สุดพิเศษกันแล้ววว

ก่อนอื่นเรามารู้จัก สรรพคุณของข้าว
ช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ฟื้นฟูกำลัง ป้องกันอาการอ่อนเพลีย (วิตามินบี 2)
ช่วยเสริมสร้างการเจริญโตของร่างกาย
ข้าวกล้องมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ชรา (ข้าวกล้องงอก)
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส (วิตามินอี)
ข้าวกล้องมีวิตามินบี 3 ซึ่งบำรุงสุขภาพผิวหนังและลิ้นได้
ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท (โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้าวกล้อง)
ข้าวกล้องงอกช่วยป้องกันและลดโอกาสการเกิดโรคความจำเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์
ช่วยแก้อาการเบื่ออาหารได้ (วิตามินบี 2)
ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง (ฟอสฟอรัส)
ช่วยป้องกันและเสริมสร้างการสึกหรอของร่างกาย (โปรตีน)
ลูทีนในข้าวช่วยบำรุงและรักษาสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก จึงเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ทำงานในออฟฟิศหรือต้องใช้สายตาอย่างหนักในการนั่งหน้าคอมพ์นาน ๆ (ลูทีน, เบตาแคโรทีน)
ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง (ธาตุเหล็ก, ธาตุทองแดง)
ช่วยลดการจับตัวของลิ่มเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด (เบตาแคโรทีน, วิตามินอี)
ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ส่งออกซิเจนในเลือดไปสู่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย (ธาตุเหล็ก)
ประโยชน์ของข้าวหอมมะลิ ใยอาหารของข้าวหอมมะลิกล้องจะช่วยดูดซับของเสียและสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกายได้ (ข้าวหอมมะลิกล้อง)

ส่วนผสม ข้าวยำสมุนไพรทรงเครื่อง

     • ข้าวกล้องหุงสุก 1+1/2 ถ้วยตวง
• งาดำคั่วหอม 2 ช้อนโต๊ะ
• กุ้งแห้งเนื้อทอดสุกป่นละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
• พริกขี้หนูแห้งป่น 2 ช้อนโต๊ะ
• มะนาวหั่นชิ้น 2 ลูก

ส่วนผสม เครื่องเคียงข้าวยำ

     • มะพร้าวขูดคั่วจนหอม 2 ช้อนโต๊ะ
• ตะไคร้ซอยบาง ๆ 2 ช้อนโต๊ะ
• ถั่วงอกล้างสะอาด 2 ช้อนโต๊ะ
• ใบมะกรูดซอย 2 ช้อนโต๊ะ
• ใบบัวบกซอย 2 ช้อนโต๊ะ
• ใบชะพลูซอย 2 ช้อนโต๊ะ
• ส้มโอแกะเนื้อ 2 ช้อนโต๊ะ
• มะม่วงเปรี้ยวสับ 2 ช้อนโต๊ะ
• ถั่วฝักยาวซอย 2 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม น้ำกะปิหวาน

     • น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
• กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมกลีบใหญ่ทุบ 4 กลีบ
• หอมแดงทุบ 2 หัว
• ข่าแก่ทุบ 2 ต้น
• มะกรูดผ่าครึ่ง แคะเม็ดออก 1/4 ลูก
• ปลาอินทรีเค็มทอด 90 กรัม
• น้ำตาลปี๊บ 1/4 ถ้วยตวง
• น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วยตวง
• น้ำมะกรูด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ น้ำกะปิหวาน

     1. นำน้ำเปล่าตั้งไฟกลาง เติมกะปิ กระเทียม หอมแดง ตะไคร้ ข่า และมะกรูด ต้มให้เดือด เติมปลาอินทรีเค็ม เคี่ยวสักพักยกลง กรองด้วยกระชอนเอาแต่น้ำ
2. นำน้ำที่ได้มาเคี่ยวต่อ ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย และน้ำมะกรูด เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนน้ำเริ่มเหนียว ยกลง พักไว้ให้เย็น
3. ตักข้าวกล้องใส่จาน โรยงาดำคั่ว วางเคียงด้วยกุ้งแห้งป่น พริกขี้หนูแห้งป่น มะนาว และเครื่องเคียงอื่น ๆ เสิร์ฟพร้อมน้ำกะปิหวาน

Scroll To Top